31.07.2023 06:32

Дневник питания за 31.07.2023

Рубрика: психология в картинках
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Чек-лист: как понять, что Вы находитесь в абьюзивных отношениях

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия Кетоша	5	0	0	0	0
Magnesium Citrat	2	0	0	0	0
Vitawomen PWP	2	0	0	0	0
В-комплекс (в1-в12)	1	0	0	0	0
Lecithin sunflower (лецитин)	2	0	0	0	0
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая	252	446	50.6	25.6	0
Яйцо куриное	52	81.6	6.6	6	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сливки 10% жирности. стерилизованные	31	36.9	0.8	3.1	1.4
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Огурец парниковый	135	14.9	0.9	0.1	2.6
Редис	44	8.8	0.5	0	1.5
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Перец сладкий зеленый	51	13.8	0.7	0.1	2.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	607	771	60	53	8

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	402	2	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	402	2	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	110	185.9	19.8	9.9	3.3
Сметана 20% жирности	160	329.6	4	32	5.4
Вода	400	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	672	518	24	42	8
Итого за день	2283	1295	85	95	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 31.07.2023 10:22

изучила, вроде не подходит)))))

Вероника Печерская 31.07.2023 10:48

Надя Король, Хорошо

Вероника Печерская 31.07.2023 14:16

Андрей, абьюзер — это не мужчина. Это состояние и поведение человека по отношению к другим людям. И абьюзером может быть и женщина в отношениях: и к мужу, к детям, родителям. Так и мужчина.У меня есть клиенты: женщины, которые пришли за проработкой себя, чтобы уйти от роли абьюзера по отношению к своему мужчине

Вероника Печерская 31.07.2023 14:47