Дневник питания за 06.06.2023

Я записалась и, можно сказать, побежала. Каждый сеанс был откровением для меня и я ждала их с нетерпением. Но я четко понимала: мне нужен помощник со стороны, человек для меня чужой, который выслушает и не будет гладить по голове (коего у меня дома было вдоволь).

Второй пункт можно ещё дополнить негативным опытом предыдущих попыток. Когда пытаешься разобраться, а который подряд специалист оказывается не тем, недостаточно квалифицированным, предубежденным или просто неподходящим для тебя. И руки опускаются не от разочарования в психологии. Страшно, когда "те же самые грабли" - это ещё и попытки начать терапию, а не только собственные деструктивные черты и поведение.

В процессе работы, да, возникало желание не приходить. После очередного сеанса могла идти с мыслями бросить. В итоге доходила.

Ирина, Вы умничка и очень сильный человек!

Альбина, по этому пункту ниже идёт объяснение, почему не те специалисты, почему не помогают. Понятно, что уровень компетенции у всех разных, но, когда позиция "все не те", имеет место быть проекций.

Hiver, понимаю. Ещё часто может быть плохо эмоционально, вместо взлёта, особенно, если проработка глубоких травм. И Вы умничка, что доходили! 

Я четыре раза в этой жизни обращалась к психологам. Два считаю удачными, а два - вызвали ощущение возмущения от того, что я потратила время совершенно впустую.
Случай № 1. Дочка (5 лет) после развода в состоянии невроза, вплоть до психосоматики. Рекомендация от воспитателей обратиться к психологу. Обращаемся к детскому психологу в обычную детскую поликлинику.  Психолог принимает, но говорит мне, что помочь не в силах. Перенаправляет к психотерапевту. Психотерапевт принимает в том же кабинете после нее.  Дожидаемся психотерапевта.  Начинается беседа, дочку просят нарисовать картинки, дать пояснения по ним... Психотерапевт выслушивает ответ и говорит фразу, после которой по моему глубочайшему убеждению у дочки кардинально меняется взгляд на ситуацию.  Дочке назначили глицин и прийти через 3 месяца. Глицин дочка пропила, но  спустя 3 месяца про невроз все забыли, я просто не  вспомнила о том, что нужно было явиться к психотерапевту. Но я до сих пор, спустя более 15 лет помню ту фразу психотерапевта. И очень ей благодарна. Это было похоже на волшебство. Изменения не происходили постепенно! А как будто переключили тумблер и тут же включилась другая программа!
Случай №2. Я нахожусь в деструктивных отношениях с человеком, страдающим от алкогольной зависимости. Обращаюсь к психологу.  В кабинете угол отведен под дипломы и какие-то сертификаты. Читаю. Диплом о высшем техническом образовании. Диплом о профессиональной переподготовке на психолога. Заочно. Начинаем беседу. У меня высшее медицинское. Очно.  Ну раз передо мной в некотором роде коллега,  обращаюсь к нему на языке профессиональном.  Говорю о том, как я понимаю ситуацию. И о том, что не могу ее переломить, для этого мне нужна посторонняя помощь. После его ответа, очень пространного и совершенно несодержательного, у меня складывается впечатление, что собеседник не вполне владеет даже базовой терминологией. С работами классиков похоже не знаком. Людей не понимает и на психолога пошел учиться, что бы понять.... Но увы. А сейчас зарабатывает тем, что к нему приходят выговориться. Это все, чем он может быть полезен. Ушла досадуя на потерянное время.  Возможно я была и не справедлива. Но не произвел этот человек на меня должное впечатление. А я терпеть не могу не профессионалов! 
Случай №3. Проблема та же, что и в случае №2. Но, наученная предыдущими граблями сначала долго и придирчиво выбираю к кому обратиться, читаю отзывы. Нахожу. Сеанс. Со всем согласна. Трудно,  морально трудно решиться на то, что говорит мне профессионал. Но я понимаю, что он совершенно прав. Предлагает встретиться уже втроем. Но втроем не случается. Повторного сеанса не было. Но семена постепенно прорастали.  Несколько лет спустя дали всходы. Результат потрясающий. Могла ли я раньше созреть до решительных действий?  Может да, а может и нет. Но в итоге все оказались в выигрыше. Спасибо ПРОФЕССИОНАЛУ СВОЕГО ДЕЛА!
Случай №4, год назад я уже писала о нем. Тогда я только пришла сюда на МЗР. Прочитала про биоименданс. Решила, что надо бы сделать.  Процедуру проводила гастроэнтеролог, диетолог, д.м.н., заведующая центром здорового образа жизни  при медицинском центре ДВФУ. Она по итогам дала ряд рекомендаций, в том числе обратиться к их психологу по поводу РПП.  Типа они уже более 10 лет очень плодотворно сотрудничают и совместными усилиями помогли неимоверному количеству людей с РПП. Ну, как не прислушаться к заведующей Центра, доктору медицинских наук? Записалась я на прием к их психологу.  Полтора часа психолог задавала мне всякие вопросы и подбрасывала письменные тесты. Предложила попить антидепресанты. На мое возражение, что у меня нет депрессии, тут же спросила: А Вы что, проверяли? На мое "Нет", сказала, "Ну вот видите! Надо проверить!" И подсунула еще один опросник. Депрессии у меня, как я и думала, не оказалось... По итогу сеанса психолог озвучила мне то, что я знала про себя и свое пищевое поведение уже лет 10-15....  Но никаких конструктивных рекомендаций о том, как мне быть и что со своим РПП делать, я не услышала.  Пообещали сделать это на следующем сеансе через месяц, на который нужно обязательно записаться сегодня же, а то у них тут очень плотный график, и я совершенно случайно попала в тот же день через пол часа после того, как пришла на ресепшен.  Платить деньги за то, что мне скажут то, что я и так уже знаю я больше не стала. 
Вот как-то так...

Общаюсь с психологом раз в неделю два месяца. Для меня полезно. Иногда хочется сбежать. Но польза перевешивает. Стала спокойнее, взрослее, в чем-то пофигистичней. Устойчивей.
До неё лет 10 назад общалась с психотерапевтом. Та копала так, что иногда охватывала жуть посреди улицы, видимо, сильная, с другой стороны, была непоследовательна, не помнила, о чем говорили прошлый раз. Эта хоть и просто психолог, но взбалтывает в мозгах хорошо 😄потом день ходишь как сомнамбула. Записывает видео сеансов, скидывает для просмотра, очень удобно.

Вероника Печерская, в итоге оказалось, что зря. Квалификации специалиста не хватало, и надо было слушать свои чувства. Хотя тоже опыт, пусть и корявый.

В моем случае есть огромный страх доверить свои проблемы человеку.которого я не знаю.Я сложно общаюсь с незнакомыми людьми.Даже с врачами.Я не смогу рассказать о личном и выслушать о себе неприятные оценки. Да.я знаю о большинстве из них.но слушать от другого больно.Да.хочется поддержки и одобрения.а не голой оценки своего характера и действий.Ну я- трус.да.
Привыкла ковыряться в себе сама.Сама наказывать и прощать.
Поэтому и на исповедь даже не могу идти.Не могу я выговаривать свои мысли в чужие уши .
Но если что то как то где то получается подкорректировать.то да .уверенности это прибавляет.Прямо- герой!

Иринка,

Hiver, сочувствую. Печально, что у Вас такой опыт. По этике, если психолог не может вытянуть клиента, должен передать его коллеге.

Светлана, а почему Вы решили, что психолог будет Вас негативно оценивать? По этике профессии это запрещено. Психолог, прежде всего, адвокат своего клиента.

Вероника Печерская, негативно- это не значит что мне скажут." Ты плохая" Мне не хочется слышать о себе правду о себе из уст другого человека.Правду.которая мне не нравится.

Владушка, сочувствую Вам в тех моментах, когда психолог повёл себя не профессионально. К сожалению, психолог-консультант редко может вытянуть со-зависимые отношения, кризисное состояние клиента, тут лучше подключать психотерапевта, желательно семейного с опытом.

Светлана, понимаю. Но когда врач говорит, что Вы заболели гриппом, когда Вы болеете гриппом, у Вас такая же реакция? Вам неприятно слышать правду от врача? Просто диагноз Вам психолог поставить не имеет право, только патолог или психиатр. А идя к ним, Вы же понимаете, что идёте за диагнозом..

Примерно перед каждым походом к психологу или психотерапевту очень хотела свернуть домой. Но понимала, что лучше я порыдаю у психолога и послушаю о своих проблемах напрямую, чем потом буду ржать у психиатра.

Женя,

Женя, 🤣😂🤣 Прекрасное чувство юмора у вас, Женя!)))

Ирина, шикарное и главное, правильный взгляд на ситуации)))

Вероника Печерская, грипп- это диагноз и я его и так знаю.Это не касается моей личности.Кстати.принять диагноз жкб мне нужно было три месяца.
У психолога разговор идёт про меня лично.про мои реакции.поступки.черты характера..

Светлана, понимаю Вас. Только психологи не ставят диагнозы, тем более не оценивают Вашу личность. Они помогают осознать причину внутри-личностных конфликтов, когнитивных искажений, ложных базовых убеждений.

Вероника Печерская, боюсь.говорим о разном.Вы спросили про причины отменить визит.Я ответила.что не могу довериться другому человеку Даже и психологу.

Светлана, да, я понимаю Вас — это, действительно, везкий повод отменить визит.