Вероника Печерская
28.05.2023 13:05
Дневник питания за 28.05.2023
Рубрика «Психология в картинках»
Наглядно о том, как наши детские травмы и родительские директивы
проявляются в нашей взрослой жизни.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Магний В6 De Ferium |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitawomen PWP |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия Кетоша |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бабаевский элитный шоколад 75% |
30
|
96 | 3.3 | 10.8 | 9.6 |
| Вафли Лимонные [Рахат] |
18
|
94.7 | 0.6 | 5.3 | 11.3 |
| Свиная корейка Ашан |
257
|
462.6 | 41.1 | 33.4 | 0 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
26
|
30.9 | 0.7 | 2.6 | 1.1 |
| Итого | 852 | 755 | 46 | 59 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свиная корейка Ашан |
260
|
468 | 41.6 | 33.8 | 0 |
| Опята Маринованные [Vitaland] |
200
|
36 | 3 | 1 | 2.2 |
| Бабаевский элитный шоколад 75% |
20
|
64 | 2.2 | 7.2 | 6.4 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 880 | 568 | 46 | 42 | 8 |
| Итого за день | 2532 | 1323 | 93 | 101 | 31 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
129.3
7.2
7.7
7.1
8
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Мармелад на агаре
55.2
0.5
0.3
12.2
7
Лучшие рационы
