Дневник питания и тренировок за 22.05.2023

Сегодня хочу поднять тему агрессии к психологам..

Знаете, это подтвердит каждый мой коллега — с агрессией людей нам приходится сталкиваться постоянно. И это не только на сеансах терапии, а в целом. Очень часто просто, проходящие мимо люди, сторонние пользователи, могу начать своё общение с очень грубого формата — старательно доказывать, что психолог малокомпетентен. Объяснять и, доходя до оскорблений, продавливать под свою правоту и видение картины мира.

Почему так происходит? Откуда берётся такая агрессивная позиция? Ведь она мешает получить результаты от психотерапии — клиент прыгает от психолога к психологу, перебирая их, как аккорд на гитаре...

Мне даже недавно клиент задал вопрос: «Что со мной не так? Почему у меня, как только я узнаю, что мой собеседник психолог — начинаю на него агрессировать, повышать тон?»

Для начала, хочу обозначить — «что со мной не так?» — не совсем корректный вопрос. Всё с вами так, просто есть определённые нюансы, которые проявляются, едва вы оказываетесь в «поле» психотерапевта. Кстати, чтобы вы не думали, что психологи — небожители — у нас такие моменты тоже могут проявляться. Всё-таки, мы тоже люди.

Такая агрессия — потребность обесценить другого человека, которого вы, согласно статусу у себя в голове, по тем или иным причинам, считаете выше себя. Это больно ранит. Это злит. От этого страдает самооценка. И как защитная реакция — животная потребность расставить иерархию в своём мире, т.е. поднять свою самооценку перед психологом. Агрессия. Оскорбления, унижения — современные и некорректные способы, которыми многие пользуются. Просто потому что не знают, как иначе стать для себя более значимой и весомой фигурой.

У многих психолог ассоциируется, как я уже отметила — персона, обладающая сакральными знаниями о вас, которыми вы не владеете. Это даёт ощущение незащищённости, уязвимости — следствие потребность активно защитить личные границы — вдруг психотерапевт узреет своим ясновидящим взглядом и пронырливым умом Шерлока Холмса то, что вы скрываете ото всех. Даже от себя..

Как остановить человека, который пугает и, кажется, своими знаниями, нарушает ваши границы — правильно, нападение до начала сражения, чтобы иметь более выигрышные позиции.

Самое правильное решение в этой ситуации — осознать, что перед вами человек. Если вы не на сеансе, то ни один психотерапевт не будет заниматься вашим лечением, поставлением унизительных диагнозов, попытками вашей терапии. Раскрою тайну — вне рабочих моментов, мы, психологи, как и обычные люди — погружены в свои ситуации. Обдумываем, какой пост написать на следующей неделе, что приготовить на ужин, как корректно объяснить ребёнку новые провокационные слова и понятия.. И т.п. И т.д. Мы не играем в игру: психолог-клиент — если это не было официально согласовано. И это тоже часто выводит из себя, когда психолог не ведётся на агрессию и провокацию. Не получается получать удовольствие от почёсывания пузика с ЧСЗ (чувством собственной значимости). Это порождает ещё более сильную агрессию. И да — это нормально, просто на данный момент — вы испытываете страх и по вашим, сугубо личным причинам и травмам, чувствуете себя унизительно!

Что можно сделать в такой вот ситуации? Если речь идёт о вашем терапевте — честно ему об этом сказать и проработать низкую самооценку. Научиться получать для себя уважение и повышение чувства собственной значимости, не унижая и не принижая других. За счёт повышения ценности своих результатов! За счёт признания своей исключительности — ведь такой человек, как вы в этом мире существует в единственном экземпляре. Вы неповторимы изначально.