15.04.2023 12:54

Дневник питания за 15.04.2023

Всем отличной субботы!

Итак, вино вчера отменила, не захотела в итоге. Тренировку сегодня тоже. Хочу поработать.

Для книги сама делаю референсы через нейросеть. Не всегда выходит то, что хочу, всё-таки, она тоже требует навыков для работы. Это одна из картинок, которая мне понравилась. И главное, подходит к терапевтической сказке. Как вы думаете, как история за ней стоит?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия Кетоша	7	0	0	0	0
Йод органический GLS	1	0	0	0	0
Железа Фумарат GLS	1	0	0	0	0
Кальций и D3 GLS	1	0	0	0	0
Vita Woman complex 27 in 1	1	0	0	0	0
Бабаевский элитный шоколад 75%	30	96	3.3	10.8	9.6
Какао-Порошок [Айдиго]	7	21	1.6	0.7	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Вода	250	0	0	0	0
Вода	400	0	0	0	0
Капуста краснокочанная	241	62.7	1.9	0.5	12.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	27	169.8	0.8	18.1	1
Соль поваренная пищевая	0.4	0	0	0	0
Сазан	237	229.9	43.1	6.4	0
Фундук	130	846.3	19.5	80	12.2
Итого	1372	1599	70	134	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свиная корейка Ашан	200	360	32	26	0
Итого	200	360	32	26	0
Итого за день	1572	1959	102	160	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 15.04.2023 12:58

Наконец-то здесь больше и больше людей пользуется Малышатками для создания контента 🥹🥹🥹

Александр 15.04.2023 13:00

Какой сетью вы пользуетесь? Не узнаю Миджорни 5, если это она 🤔 и последний Стейбл Дифьюжн тоже

Вероника Печерская 15.04.2023 14:01

Александр, красиво

Вероника Печерская 15.04.2023 14:03

Александр, нет, не она. Мне пока всё это сложно. Не совсем моё направление. Делала вот тут: https://lexica.art/

Александр 15.04.2023 14:04

Вероника Печерская, на предыдущей версии Стейбл Дифьюжн. Увидел, ага. На новой у вас вообще шедевры начнут вылетать 🤗

Александр 15.04.2023 14:06

А если захотите на Миджорни, то стили можно выбирать прям кучи 🤫☺️ Я так счастлив, что люди открываются навстречу нейросетям, а не как Луддиты «НАДО ПА СТАРИНКЕ ВСЕ»

Sonya 15.04.2023 14:22

Александр, я больше люблю нарисованный вручную 2д Арт. Я луддит ?)

Александр 15.04.2023 14:24

Sonya, нет, почему. Луддиты - кто теряет власть, популярность и внимание за счет ненужности и неактуальности их тщеславных блогов. Луддит - скорее поощрение гордыни человека

Александр 15.04.2023 14:24

Для книги если, то сразу иллюстрации можно использовать 🫣

Вероника Печерская 15.04.2023 14:27

Александр, мне бы ещё понять, как её пользоваться. Это там, где кодировка? Если да, то у меня так ничего и не вышла. И под конкретные терапевтические сказки такая иллюстрация не подойдёт, хотя выглядит круто!

Вероника Печерская 15.04.2023 14:28

Александр, Поцелуй

А Вы профессионально занимаетесь нейросетью? Просто сейчас в поисках недорого иллюстратора. Мне нужно для обложки книги и для иллюстрации сказок, пока вот сама только референсы делаю.

Иринка 15.04.2023 14:33

Александр,на третьей Анджелина Джоли Вечеринка

Александр 15.04.2023 14:44

Вероника Печерская, я могу по своему опыту постараться помочь вам. В работе использую, совсем профессионально - не сказал бы, мне нужно учиться обучать модель на собственных изображениях и фото, эта часть еще только в начинаниях

Вероника Печерская 15.04.2023 14:50

Александр, буду Вам благодарна за любую помощь и подсказки))) Мне, по идее, нужно что-то подобное на обложку. Но то, что выдаёт нейросеть, до смешного ужасно.

Я вчера час смеялась до слёз, пока вышла нормально картинка с ребёнком и монстром (для оформления сказки), т.к. все дети выходили намного страшнее, чем монстр и это было фиаско))

Александр 15.04.2023 15:56

Буду пробовать в разных стилях, мне нравится задача 🤭

Вероника Печерская 15.04.2023 16:02

Александр, малыши прикольные вышли)) Под сказку. Но тут ещё над обложкой я не думала, зато, глядя на картинки, сразу появились мысли.Там со скважиной обложка про лечение панических атак. Вот как это отлично отобразить, чтобы цепляло и была ассоциация, всю голову сломала. Три неделю размышляю. А то, что даёт типография, мне не нравится — типовое, как у всех, на полках потеряется.А Вы эти рисунки в какой нейросети сделали?

Вероника Печерская 15.04.2023 16:04

Александр, вот ещё задача, которую так и не решила)) Нужно дерево рядом с домиком эльфов, но нейросеть рисует домик на дереве. Парились всей семёй, результат у всех единый. Вот как написать, что домик рядом с деревом, при условии, что все предлоги перепробовали Лопну от смеха!

Александр 15.04.2023 16:05

Вероника Печерская, Midjourney 5

Вероника Печерская 15.04.2023 16:08

Александр, я погуглила, это там, где я так и не прошла момент. Вылезло вот это. Я так и не нашла отгадку, что нужно делать((( Ламер тот ещё))

Мария Лионова 15.04.2023 16:10

Очень-очень красивая картинка получилась. Любуюсь. Пока нейросетью не пользуюсь по техническим причинам. Но очень вдохновляюсь красивыми работами.

Вероника Печерская 15.04.2023 16:17

Мария Лионова, спасибочки! Поцелуй

Я тоже не спец, но для меня это просто находка по работе, когда очень сложно найти нужную иллюстрацию или мак карту, проще создать её самой. Хотя не всегда выходит супер!

Лидия 15.04.2023 16:27

Какая красота)))

Вероника Печерская 15.04.2023 16:50

Лидия,

спасибочки

Диана 15.04.2023 17:31

Как вы думаете, как история за ней стоит?

Тяжкий труд разработчиков )))

Вероника Печерская 15.04.2023 17:33

Диана, саркастично

Александр 15.04.2023 17:40

Вероника Печерская, 🤭😁 у меня тоже забавно, но интересно

Hiver 15.04.2023 17:40

Какая история за ней стоит?
Что не напишешь, всё про пишущего будет. Как в поздравлении с днём рождения.

Вероника Печерская 15.04.2023 17:43

Александр, круто! всё-таки разделить дерево и дом вышло)) Хорошо

Вероника Печерская 15.04.2023 17:45

Hiver, это понятно, что автор всегда через себя проводит любую историю. В данном случае сказка по предписанию клиентки, т.к. как раз терапевтическими и занимаюсь.

Corvus Corax 15.04.2023 18:39

Для референсов нейросетке напишите подробное техзадание, прямо по пунктам, также как и для того/той, кто будет вам делать окончательные иллюстрации. Вроде как: ёжик, в синем платье с букетом в руках, рядом заяц в зелёных резиновых сапогах, дождь, на заднем плане дом с кирпичной крышей, пастельные тона, иллюстрация в стиле Либико Марайя. Чем больше деталей и уточнений, тем понятнее, что ИИ, что иллюстратору/ке).

Мария Лионова 15.04.2023 21:06

Вероника Печерская, Говорят, что искусственный интеллект уже может соперничать с полноценными фотосессиями. Я вот тоже поначалу подумала, что фотография. Но, да, не так просто там всё... С улыбкой

Вероника Печерская 15.04.2023 21:15

Corvus Corax, пишу ещё подробнее 🤣🤣🤣🤣

Вероника Печерская 15.04.2023 21:15

Мария Лионова, да.. Есть свои заморочки 🤷‍♀️

Марина 987 15.04.2023 21:20

Как у Вас тут интерессно !

Вероника Печерская 15.04.2023 21:21

Марина 987, не то слово! Волшебно 🤗😇🥰

Марина 987 16.04.2023 13:00

Александр, Интерессно ,что за блюдо ,сельдерей в какой то заливке ?

Александр 16.04.2023 13:49

Марина 987,

Сельдерей в сметанном соусе. Для приготовления этого блюда вам понадобится:

Что берем из продуктов:
- 4-5 стеблей сельдерея
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1 стакан сметаны
- соль и перец по вкусу

И начинаем магию приготовления:
1. Очистите сельдерей от лишних листьев, промойте их и нарежьте на небольшие кусочки.
2. Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте сельдерей на среднем огне, пока он не станет мягким (примерно 5-7 минут).
3. Добавьте в сковороду сметану, соль и перец по вкусу. Тушите на среднем огне еще 5-7 минут, пока соус не загустеет.
4. Подавайте готовое блюдо горячим.

Марина 987 16.04.2023 23:25

Александр, Спасибо большое ,обязательно попробую .