02.04.2023 16:17

Дневник питания за 02.04.2023

Сегодня была очень крутая сессия расстановки. Решила работать через данный вид терапии, а не через трансактный анализ. Прорабатывали сразу два момента: межличностный конфликт между критикующим внутренним родителем и саботажным внутренним ребёнком. И панические атаки после клинической смерти.

Люблю осознанных клиентов, когда можно качественно и быстро проработать такие сложные моменты, когда идёт 100% включённость в процесс терапии! Это как раз тот самый случай!

Ну а дальше в планах.. Нужного немного ещё поработать:
— есть неусвоенный материал по урокам + выдали около 10 книг по сказкотерапии, их тоже нужно, как то, освоить, пусть и беглым прочтением
— потом отдыхать))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цитрат калия Кетоша	7	0	0	0	0
Йод органический GLS	1	0	0	0	0
Железа Фумарат GLS	1	0	0	0	0
Кальций и D3 GLS	1	0	0	0	0
Вода	750	0	0	0	0
Vita Woman complex 27 in 1	1	0	0	0	0
Псиллиум цельный	11	4.6	0.1	0.1	0.8
Соль поваренная пищевая	0.6	0	0	0	0
Капуста краснокочанная	254	66	2	0.5	13
Майонез «Провансаль», 67% жирности	25	157.3	0.7	16.8	0.9
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	244	368.4	70.7	7.4	0
Перец халапеньо, консервированный	15	4.1	0.1	0.1	0.3
Бабаевский элитный шоколад 75%	20	64	2.2	7.2	6.4
Итого	1329	664	75	32	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 20% жирности	150	309	3.8	30	5.1
Творог 9% жирности	90	152.1	16.2	8.1	2.7
Какао-Порошок [Айдиго]	5	15	1.2	0.5	0.5
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Вода	250	0	0	0	0
Итого	535	649	21	57	9
Итого за день	1864	1313	97	89	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия К. 02.04.2023 20:56

Десять книг... а срок?

Марина 987 02.04.2023 22:16

Тоже бы не прочь почитать книги по сказкотерапии .Может сбросите названия в личку .

Вероника Печерская 02.04.2023 22:22

Юлия Климова, по книгам это мне нужно, не для курса. Но в целом, желательно, освоить до конца апреля. Благо некоторые по 150 страниц, где-то

Вероника Печерская 02.04.2023 22:23

Марина 987, Вам какого формата лучше? Есть для работы с детьми. Есть просто по сказкотерапии, есть сказки для терапии..

Юлия К. 03.04.2023 05:08

Вероника, всё равно месяц маловато. Три дня на книгу в среднем...

Вероника Печерская 03.04.2023 08:20

Юлия Климова, да не.. Нормально. Основная трудность - перекорм мозгов профессиональной информацией. Зная себя, потом будет пару недель тишины

Марина 987 03.04.2023 12:50

Вероника, Мне сказки для взрослых для терапии .

Вероника Печерская 03.04.2023 13:12

Марина 987, для взрослых посмотрю. У меня больше сказотерапия, как метод терапии. И детские сказки, которые можно использовать для терапии. Архетипы по Юнгу. Можете поискать разбор Константина Довлатова. У него есть серия терапевтических разборов сказок, как вебинары, так и в печатном формате.

Вероника Печерская 03.04.2023 13:14

Марина 987, написала Вам в личку. Я Вам на почту скину книги, которые, более-менее, подойдут под Ваш запрос.