Дневник питания за 01.04.2023

Вчера был очень насыщенный день:
— с утра был сеанс терапии. Очень эмоционально заряженный. У клиенты проявился сценарий родительского предписания «Не достигай» успеха. А когда выходят на проработку такие глубинные деструктивные программы, сразу активизируется симптоматика. 
На моих сеансах по время работы бывает так, что клиента может рвать и тошнить во время снятия предписания и проработки детских травм. Вот этот сеанс, как раз был таким..

— потом изучала новый урок, прорабатывали вариантивность сюжетов терапевтических сказок. Очень интересно. Узнала, что сказка может быть отрицательной по окончанию, хотя для терапии чаще всего закрепление идёт на положительной конце, чтобы закрепить новые нейронные связи.
Но отрицательный исход нужен, чтобы провести клиента через 5 стадий принятия неизбежного. Такое нужно, когда человек застрял в отрицании, гневе или депрессивных кризах после серьёзной потери.

— ну и как вишенка на тортике — обсудили маркетинговые стратегии по двум проектам...
Поэтому к вечеру вышла на перезагрузку..

Знаете, как я останавливаю бесконечный жужжащий рой мыслей в своей голове, который, как порой кажется, не смолкает никогда, пребывая в состоянии перманентного анализа. И не важно, какого именно:
— будет это расчёт ёмкости рынка и конкурентный анализ, планирование стратегий развития и вывод нового бренда на рынок РФ
— поиск истинной первопричины деструктивных шаблонов и убеждений у клиентов во время сеанса терапии, нахождение того самого корневого момента возникновения сильнейшей травмы
— или же обдумывание сценариев, беллетристических схем и контента

Просто всё отключаю.. Убираю подальше ноутбук и открываю пенал с кистями.. И рисую.. В эти моменты я полностью свободна от каких либо размышлений. Максимально соединяясь с ощущениями внутри себя, своего тела, просто перевожу это чувствование на холст..