Дневник питания за 02.03.2023

Вероника, О-о!  Даже такие подарки бывают!!!!!!!  Вот это подарок! Даже захотелось кому ни будь штангу подарить, но ведь не унести=)) А идея отличная)

Ольга, конечно бывают 😇

Вероника, это абонемент в зал или прямо настоящая штанга на дом?

Ольга, домой. Я до клуба редко дохожу из-за графика работы 🤔Поэтому часто занимаюсь дома. До этого был набор гантелей, гриф с эспандерами разной степени нагрузки, фитнес-резинки, ролик для пресса.По весу поняла, что давно переросла те нагрузки, что есть. О штанге мечтала. Муж был в курсе. Поэтому сделал такой подарок. Думаю, дальше будет просьба о дополнительных блинах и стойке 🤭

И Вам хорошего дня♥️

Вероника,, ого! Штанга дома! ё моё! А тренер кто? А соседи с низу, как к этому относятся??

Inna,

Ольга, ну, я же штангу не кидаю на пол, как в зале это делают)))Я в спорте с 4х лет, как то делала пост "Знакомство", где всё подробно рассказывала. В том числе, у меня есть опыт бодибилдинга. Поэтому кратко знакома со всеми техниками выполнения основных упражнений и безопасности. Тут поэтому трудностей не вижу.А так: у меня коврик для занятий. Занимаюсь на нём. Он хорошо глушит шум от прыжков. Гантели, штангу кладу аккуратно. Привычка с зала не швыряться на пол тяжестями.Основная проблема — 55 кг меховой радости, именуемая немецкая овчарка. Он прямо ярый фанат моих тренировок. Усиленно переживает, вдруг мне тяжело, я устала и постоянно пытается лапами удержать на полу, когда качаю пресс или ягодичный мост делаю. Ну и вылезать со всех сторон тоже любимая тема.

Вероника, милаха,  огромный 55 кг! А какая у него кличка?

Ольга, да. ему 2 года. Зовут Бруно. Это он в детстве.А это сейчас жопка чёрная))

Вероника, а почему цвет изменился? Он на первом фото кажется коричневым. Или это иллюзия?

Ольга, иллюзия)) Чёрный, длинник)) Нам друзья из питомника в Польше привезли в качестве подарка мужу на день рождения

Вероника, очень люблю собак.Бруно красавчик=) Умный сильный пёс!

Ольга, точно)) Очень добрый и забавный 

Вероника, ой, представила пёселя во время вашей тренировки Смеюсь...😁

Раньше была поклонником немецкой овчарки. С 1984 года, подростком завела. Пошла в школу кинологов,, мы растили щенков для милиции до 6-9 мес. Обучали начальной дрессуре.Много прошло щенков разных через руки. За это дело денег не платили но можно было взять себе щенка, что я и сделала. А после выйдя замуж и родив уже 3-х детей купила себе ротвейлера и поняла- это тот случай, когда собаку учить ничему не надо, она и так понимает хозяина по голосу и даже взгляду. Т. Е. ротвейлер обесценил мои кинологические знания. Даже на выставки с первым постоянно таскалась. Но прошли годы, собаки стали уходить по старости( ротвейлеры редко больше 10-12 лет живут) , а терять друзей сложно и я больше не решилась завести. Сейчас когда вижу собак на какое-то время есть желание взять, но потом " отпускает".В квартире с большой собакой тесно

Мила Равно, 😉😆😆😆

Елена Петрова, понимаю Вашу боль и сочувствую. Терять друзей и питомцев больно. У меня с детства собаки.Знаю, что испытываешь, когда они уходят.Бруно нам подарили друзья потому что муж сильно горевал после ухода Шерри. Так звпни нашу чепрачную овчарку. Ей было 15 лет, инсульт