| Творог 9% жирности (Запекание) | 100 г |
| Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | 30 г |
| Псиллиум цельный | 12 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 54 г |
| Сметана 20% жирности (Запекание) | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 108 г |
| Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | 50 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 213.3 кКал | 12.67% | |
| Белки | 15.8 г | 20.79% | |
| Жиры | 15.7 г | 28.04% | |
| Углеводы | 1.7 г | 0.78% | |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
| Вода | 62.2 г | 2.74% | |