Дневник питания за 18.01.2023

Итак, пишу небольшой отчётик по случаю первого юбилея МЗР. Мой путь начался с веса 67,5. За месяц ушло 4 кг. Горжусь собой. Понимаю, что дальше потеря лишних кг будет идти медленнее и это не пугает.

Ещё очень заметные изменения с кожей: стала более увлажнённой, особенно на лице. Всегда мучалась. И это, не смотря на жирную кожу. И обильное питьё. Всегда более 3х литров. Биоревизализация особо не помогала. Увлажняющие крема, маски тоже. Сейчас уходит постоянно ощущение стянутости на щеках. Да и сама кожа стала, как бы бархатной. Приятной.
Улучшился цвет лица. Отёков по утрам уже нет. А ещё, прекратились высыпания во время КД, Это прямо шикарные результаты, я считаю.

Плюс, учусь планировать питание на следующий день. Вчера себе список составила. Но сегодня поменяла местами завтрак и обед. Так настроение легло.

Медленными шагами иду к состоянию лёгкого кетоза (в воскресенье по полоскам показатели были на 0). Сегодня позволила себе вкусную жирненькую колбаску с облетом. Какая же вкуснотища. Хочу ещё купить печень трески с яйцами по утрам кушать.

Какие ещё есть изменения? 🙃Стала меньше спать. Просыпаюсь в 4-5 утра. И хочется обязательно что-то поделать. И это пока проблема, т.к. все мои мальчики спят до 7. Шататься и громыхать по квартире не хочу. Обязательно подвяжется собака со мной тусить. А он тихо ходить не умеет. Носится, как придурошный, врезаясь во всё подряд. 

Вечно в двух состояниях: либо носится, либо лапками кверху дрыхнет))