Всё таки тренировки лучше идут, если с утра есть у...

Всё таки тренировки лучше идут, если с утра есть углеводов побольше. Когда уменьшенная дозировка, сразу ко сну сваливаюсь. В этот раз с шикарным настроением, активностью до, после и во время.. Немного сегодня увеличила вес на тренировке, но пока не тяну прежнюю норму, думаю, в течение месяца выйду.. Надеюсь.

Самое трудное — качать пресс. Не из-за самого пресса, а из-за собаки, которая активно за меня переживает и помогает, старательно укладывая обратно на пол. Так что тут нагрузка — поднять себя и 50 кг собаки ))) У вас также с домашними любимцами идут тренировки?

p.s. с шагами на этой неделе всё не айс: мелкий на дистанте, поэтому мои забеги до школы и обратно отменились, а дома редко более 5000 шагов вышагиваю ((