У меня на ужин супчик из голени индейки со всякими...

У меня на ужин супчик из голени индейки со всякими разными овощами, какие были (картошка,циккини,морковь,лук,чеснок) Приболела, кушать не особенно хочется. У меня вопрос - как вы добавляете суп в дневник питания?) И вообще любые многокомпонентные блюда

Вера М. (LCHF) 22.04.2023 20:31

Составляем рецепт. Внизу дневника питания есть кнопка "создать рецепт". Функционал позволяет учесть потери массы при готовке и рассчитать итоговую калорийность на 100г блюда.

Яна Аистова 22.04.2023 21:03

Спасибо, здорово. Но это получается всё нужно завешивать? Очень боюсь, что у меня не получится, очень уж сложно, долго. А так хочется оценить рацион на предмет достаточности витаминов и минералов

люда 22.04.2023 21:07

А я привыкла все взвешивать и когда делаю рецепт повторно просто корректируют предыдущий рецепт и на холодильнике висит информация о весе пустой посуды, чтобы все время не перевешивать.

Яна Аистова 22.04.2023 21:14

люда, круто, надеюсь, и я привыкну когда-то)) мне это прямо тяжело, все взвешивать

Таня 22.04.2023 21:46

Яна Аистова, не сложно и не долго. Разве что в первый раз. Тоже так делаю.