karina.mukhatova
17.12.2022 07:51
Вчера выбирала протеин. Читала статьи, сравнивала ...
Вчера выбирала протеин. Читала статьи, сравнивала какой больше мне
подходит. Заказала на WB вот такой от Whey Protein. Решила, что
концентрат сывороточного белка - оптимальный вариант. Да, он
содержит углеводы и жиры, зато и витаминов сохраняет в себе больше,
чем изолят. Какой пьёте Вы? Поделитесь опытом в спортивном питании)
1
4
Юджин (кето+ИГ)
17.12.2022 10:43
какова цель, что пьете протеин, а не просто едите, скажем,
мясо? 
Katrin
17.12.2022 11:49
Любой 😁какой хочется, но насыщает лучше казеиновый.
karina.mukhatova
17.12.2022 23:48
Юджин
(кето+ИГ), не хочется столько мяса есть. Ём и творог стабильно
как перекус, и мясо, овощи, но не добираю белок. Плюс после
тренировок хорошо замещать прием пищи протеином ну и будет прирост
мышц это тоже плюс
Юджин (кето+ИГ)
18.12.2022 00:26
karina.mukhatova,понятно...
