karina.mukhatova
16.12.2022 06:58

Творожный пирог

Калорийность - 203.5 кКал; белки - 9.3 г; жиры - 6.3 г; углеводы - 27 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 4 Штука
Сахар песок 250 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Корица, молотая 2 г
Творог 9% жирности 500 г
Кефир 3,2% жирности 600 г
Овсяная мука 350 г
Подсолнечное масло 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Я приготовила пирог с использованием кефира, потому что он был в холодильнике. Вы можете сделать на молоке или воде. Сахар и специи также на Ваше усмотрение...
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Подготовим нужные ингредиенты, выбьем яйца в миску, добавим сахар, размешаем и взобьем блендером/миксером.
Шаг 2.
Добавим соль, корицу, творог и кефир. Перемешиваем. Всыпаем муку, мешает до однородности.
Шаг 3.
Разогреваем духовку до 180 градусов. Смазываем противень, вливаем смесь, ровняем.
Шаг 4.
Отправляем в духовку на 40 минут. Даём остыть. Можно подавать к столу!
Приятного аппетита 🙂
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 203.5 кКал 12.08%
Белки 9.3 г 12.24%
Жиры 6.3 г 11.25%
Углеводы 27 г 12.33%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 54.8 г 2.41%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
5.4%
b-car
0.3%
В1
6.1%
B2
10.4%
Холин
10.4%
B5
6.2%
B6
3.1%
B9
3.1%
B12
14.7%
C
0.4%
D
2.6%
E
4.3%
H
9.1%
вит.К
0.1%
PP
12.2%
Калий
5.7%
Ca
9.8%
Si
~
Mg
8%
Na
8.1%
P
21.4%
Cl
8%
Fe
6.2%
I
4.8%
Co
16.4%
Mn
1.3%
Cu
3.2%
Mo
6.3%
Se
21.2%
F
0.5%
Cr
3.1%
Zn
2.9%
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы