karina.mukhatova
14.12.2022 07:46
Также установила соотношение БЖУ (40-30-30), сильн...
Также установила соотношение БЖУ (40-30-30), сильно каллораж не
урезаю, кстати очень удобное приложение) мне очень нравится в нём
вести записи) спасибо разработчикам👍🏻
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Гороховый суп пюре
41.2
3.5
0.5
5.7
12
Лучшие рационы
