Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2% Здравушка |
60
|
30 | 1.9 | 1.2 | 2.8 |
Овсяная каша вода и молоко |
300
|
205.5 | 8.1 | 4.2 | 33.3 |
Клубника (Мытьё, нарезка) |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные |
10
|
59 | 1.2 | 4.3 | 3.4 |
Итого | 827 | 474 | 21 | 17 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карась (Жарка) |
192
|
131.3 | 27.5 | 2.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
240
|
33.6 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
120
|
24 | 1.4 | 0.1 | 4.1 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сыр каунасский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
60
|
151.8 | 17 | 8.8 | 0 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
30
|
75 | 8.4 | 4.4 | 0 |
Итого | 762 | 462 | 56 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карась (Жарка) |
192
|
131.3 | 27.5 | 2.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
102
|
14.3 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
120
|
24 | 1.4 | 0.1 | 4.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
17
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 676 | 235 | 31 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3765 | 1171 | 109 | 35 | 101 |