Дневник питания за 17.12.2024

Ну, уж не знаю, как сегодня за лучше рационы начислят баллы или нет, но это уже третий раз когда мой дневник попадает лучше рационы, и ещё ни разу за два лучших рациона баллов не начислили, Буду надеяться, что в этот раз всё-таки начислят баллы, для доказательства прикрепляю скрин.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Редис (Мытьё, нарезка)	100	20	1.2	0.1	3.4
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	225	31.5	1.4	0	8.6
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	40	8	0.5	0	1.3
Яйцо с майонезом	80	221	14.8	17.4	1.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Пастила белёвская Шарлиз	40	120	2.8	0.2	26
Итого	795	405	20	17	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Мытьё, нарезка)	114	53.6	0.5	0.5	11.2
Творожный десерт 5%	200	232.6	31.6	7.6	5.8
Батат запечённый	200	161	5.8	0.2	35.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Куриная грудка (филе) (Запекание)	40	42.1	8.8	0.7	0.2
Ессентуки №4	500	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	100	14	0.6	0	3.8
Яйцо с майонезом	50	138.1	9.3	10.9	0.8
Итого	1304	695	59	22	61

Водный баланс за день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	1800	3	0	0	0
Итого за день	3899	1104	80	40	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vlad_IN 17.12.2024 20:30

А зачем вам какие то баллы?🤔 они что, способствуют качественному и быстрому похудению?

Радмира 17.12.2024 23:39

Vlad_IN,
Ну, знаете, денег лишних у меня нет, что бы покупать социальную версию,а с базовой, я не вижу какие витамины и минералы я за день употребила. Так что,я коплю балы, что бы набрать на соц. версию.
Так что в каком то смысле, Да😊.

Радмира 17.12.2024 23:52

Что то последнее время мне не везёт 🤔. Социальные лекарства которые я получаю в поликлинике кончились, не выдают,теперь самой покупать,а это не дёшево. Тест- полоски уже через Авито объявление купила, подешевле . Невезуха🥺😢😢😢.

Madcow 18.12.2024 20:20

А баллы что-то дают?

Светлана 18.12.2024 20:49

Дневник один- два опубликовать, несколько сообщений- общений и уже за 30)

Радмира 18.12.2024 22:45

Madcow,
Дают социальную версию, когда набираешь 30 балов. Ну вот сейчас вы мне пишете, это уже комментарии, за это тоже два балла будет, я вам отвечаю, ещё будет два балла. Так-то конечно можно набрать. Я уже почти набрала, просто странно, что дневник попадает, написано что вы можете проверить, а уведомление не приходит, что дневник попал в лучшие.

Madcow 19.12.2024 07:57

Радмира,
Ясно-Понятно.
Мне тоже уведомления не приходят в последнее время.
Хотя 97-98 я уже давненько не набирал.
91 обычно или ниже

Татьяна Сысуева 19.12.2024 08:11

В самый первый день после обновления версии система не считает активность пользователя, типа выходной... Почему так, никто не знает и нигде комментария от администрации ресурса не было. Если у вас не считает все время, то попробуйте в тех.поддеожку написать, они вроде быстро отвечают.
А водсчете социальных баллов бывают перебои, смотришь в конце дня мало... Потом на следующий день заходишь, а их пересчитали.

Радмира 20.12.2024 14:55

Светлана,
Да это верно, но не всегда получается заходить в дневник, чтобы в чатах сидеть и публиковать дневник

Светлана 20.12.2024 14:59

Радмира, да, конечно. А если нужна полная версия каждый день, то баллы важны. Я очень болтлива и есть возможность строчить сообщения не отвлекаюсь от других дел.

Радмира 20.12.2024 15:11

Светлана,
😄😊