Дневник питания за 10.07.2024

У меня всё ещё продолжается ремонт это дело такое, как начнётся ремонт и не знаешь когда он закончится.
Ездили покупать смеситель к нашей теперь каменной раковине, до этого была нержавейка и заодно купили новый стеклянный электрический чайник. Ох уж эти чайники, так и ломаются, уже третий и главное что их не отремонтируешь, а выносишь на мусорку их тут же подбирают для чего интересно. 🤔

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напиток цикорий порошка приготовленный	200	23.8	1.4	0	5.4
Лимон (Мытьё, нарезка)	12	4.1	0.1	0	0.4
Арахис	8	44.2	2.1	3.6	0.8
Яйцо куриное вареное всмятку	57	90.5	7.3	6.6	0.4
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве	54	111.8	16.1	4.9	0
Фреш	110	47.3	1	0.2	8.9
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Итого	541	431	50	15	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка)	80	39.2	0.6	0.2	7.7
Картофель (Жарка)	100	71.8	1.9	0.4	15.2
Жареные куриные крылья	40	107.9	9.2	7.4	0.7
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	200	22	1.4	0.2	3.8
Базилик, свежий	10	2.3	0.3	0.1	0.1
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Петрушка свежая	11	5.4	0.4	0	0.8
Яйцо куриное вареное всмятку	57	90.5	7.3	6.6	0.4
Итого	508	343	21	15	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бедро жареное	70	159	11.4	11.7	0.9
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	200	48	2.2	0.4	7.6
Форель, все виды, приготовленная на жару	100	190	26.6	8.5	0
Палтус белокорый (Припускание)	70	68.6	12.8	1.9	0
Щавель (Мытьё, нарезка)	250	55	3.8	0.8	7.3
Яблоко (Мытьё, нарезка)	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Пиво безалкогольное Frau Danre	900	180	0	0	36
Итого	1670	738	57	23	59

Водный баланс за день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0
Итого за день	4719	1512	128	54	108

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Радмира 11.07.2024 06:15

Кира,
Ну если что-то паять и менять сам обогревательный элемент - это много мороки и выйдет по-моему дороже чем сам чайник.
Так-то разбирали этот чайник посмотрели а там сгорел сам обогревательный элемент

Радмира 11.07.2024 06:16

Константин,
Да я раньше сама посмотрела на YouTube разобрала чайник и у меня получилось он немного поработал а потом опять крякнулся 😁

Радмира 11.07.2024 06:18

Константин, скорее всего опытные люди разбирающиеся вытаскивают наверное из них что может пригодиться для чего-нибудь

Радмира 11.07.2024 09:24

Константин, Это точно нужны запчасти А если запчасти ну наверное для этого собирают чайники кто то.
Наверное это ответ на мой вопрос 😁

Madcow 14.07.2024 07:37

Стеклянный или нержавка это модные понты.
1) они шумят намного больше чем пластиковые
2) у стеклянного нагревательный элемент вклеен в колбу либо на прокладке появляется со временем течь.
Лучше выбрать не воняющий пластик и не париться.
И не надо выбирать супер брэнды, они ломаются ровно так-же часто как обычные.