Радмира

Блог Кулинарная книга База продуктов

Радмира

01.01.2024 11:07

Торт из печенья

Калорийность - 169.9 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 9.6 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Печенье толокнянка с кунжутом	300 г
Печенье с кукурузными отрубями кунжутом и стевием.	350 г
Сметана 10% жирности	600 г
Яичный белок куриный	200 г
Козинак без сахара	20 г
Грецкий орех	20 г
Киви (Мытьё, нарезка)	200 г
Мандарин (Мытьё, нарезка)	70 г
Апельсин (Мытьё, нарезка)	100 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Количество порций

Описание

Печенье выкладываем слоями между ними сметана взбитая предварительно и фрукты и оставляем в холодильнике на несколько часов не менее 4 часов.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	169.9 кКал	10.09%
	Белки	11.1 г	14.61%
	Жиры	9.6 г	17.14%
	Углеводы	7.8 г	3.56%
	Пищевые волокна	8.5 г	42.5%
	Вода	60.3 г	2.65%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

17

A

2.7%

b-car

0.6%

В1

18.1%

B2

8.9%

Холин

7.7%

B5

10.5%

B6

9.6%

B9

8.8%

B12

4.6%

C

24.9%

D

0.3%

E

9.7%

H

4.1%

вит.К

4.1%

PP

13.4%

Калий

13.1%

Ca

15.2%

Si

21.3%

Mg

24.3%

Na

13.1%

P

38.9%

Cl

5.4%

Fe

15.8%

I

2.8%

Co

5.5%

Mn

61.8%

Cu

34.9%

Mo

5.5%

Se

18.4%

F

0.6%

Cr

2.7%

Zn

14.3%

2

5

Вероника Печерская 01.01.2024 11:08

Ух! Вы ещё выпекаете утром 1 января! Круто 💪💓

Радмира 01.01.2024 11:12

Вероника Печерская, 😆 неее это 30 декабря,он не выпекается,он в холодильнике стоял пропитывался 😉

Вероника Печерская 01.01.2024 11:56

Радмира, аааа.. Ясно 🤣🤣

Алин@ 01.01.2024 20:50

Дарю цветочек

Радмира 02.01.2024 10:12

Алин@, 🙂💥🌲

Интересные блоги

Новые рецепты

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Овсяно-сырник без сахара

Автор Пабло Эскобар

Морковный кекс с орехами

Автор April

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%