Радмира
01.01.2024 11:07
Торт из печенья
Калорийность - 169.9 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 9.6 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печенье толокнянка с кунжутом | 300 г |
| Печенье с кукурузными отрубями кунжутом и стевием. | 350 г |
| Сметана 10% жирности | 600 г |
| Яичный белок куриный | 200 г |
| Козинак без сахара | 20 г |
| Грецкий орех | 20 г |
| Киви (Мытьё, нарезка) | 200 г |
| Мандарин (Мытьё, нарезка) | 70 г |
| Апельсин (Мытьё, нарезка) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Печенье выкладываем слоями между ними сметана взбитая
предварительно и фрукты и оставляем в холодильнике на несколько
часов не менее 4 часов.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 169.9 кКал | 10.09% | |
| Белки | 11.1 г | 14.61% | |
| Жиры | 9.6 г | 17.14% | |
| Углеводы | 7.8 г | 3.56% | |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 42.5% | |
| Вода | 60.3 г | 2.65% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
17
A
2.7%
b-car
0.6%
В1
18.1%
B2
8.9%
Холин
7.7%
B5
10.5%
B6
9.6%
B9
8.8%
B12
4.6%
C
24.9%
D
0.3%
E
9.7%
H
4.1%
вит.К
4.1%
PP
13.4%
Калий
13.1%
Ca
15.2%
Si
21.3%
Mg
24.3%
Na
13.1%
P
38.9%
Cl
5.4%
Fe
15.8%
I
2.8%
Co
5.5%
Mn
61.8%
Cu
34.9%
Mo
5.5%
Se
18.4%
F
0.6%
Cr
2.7%
Zn
14.3%
2
5
Вероника Печерская
01.01.2024 11:08
Ух! Вы ещё выпекаете утром 1 января! Круто 💪💓
Радмира
01.01.2024 11:12
Вероника
Печерская, 😆 неее это 30 декабря,он не выпекается,он в
холодильнике стоял пропитывался 😉
Вероника Печерская
01.01.2024 11:56
Радмира,
аааа.. Ясно 🤣🤣
Алин@
01.01.2024 20:50
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
Лучшие рационы
