Дневник питания за 20.07.2023

На завтрак сегодня была каша, на воде геркулесовая со сливочным маслом добавил туда ягодки малину и черешню. Сыр скушала, да ещё цикорий пила.
Обед дали гречку. Свёкла обычная тёртая, но я не стала её пробовать у меня и так хорошо бегаю в туалет постоянно. Даже ночью просыпаюсь из-за этого. Не стала кушать, ну и так же предлагали тефтели с рисом, но там свинина тоже не стала, но зато. Соседка по палате угостила отварной рыбкой.и компот без сахара конечно.
УЖИН: печёное яблоко 🍏, йогурт и то что дали в больнице, запеканку и кефир. Ох, и боюсь 🙀 от этой еды подскочит сахар. Ну и на последок принеси из дома зелень помидор 🍅 и огурец 🥒🥒🥒. Минтай запечённый с томатом.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Малина (Мытьё, нарезка)	15	6.9	0.1	0.1	1.2
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	25	14.2	1	0.4	1.5
Каша овсянка на воде	150	38.6	1.4	0.8	6.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Черешня (Мытьё, нарезка)	15	7.8	0.2	0.1	1.6
Сок томатный	100	18	1	0.1	2.9
Итого	1850	306	10	22	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Мытьё, нарезка)	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Терпуг (Варка)	62	59.9	10.5	2	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	50	50.5	2.1	0.5	9.3
Яйцо куриное (Варка)	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Итого	222	217	19	8	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи	150	84	0.4	0.6	17.4
Йогурт 1,5% жирности, 4% белка, плодово-ягодный	150	135	6	2.3	21.5
несладкая творожная запеканка с зеленью	150	213	24.3	10.5	8.4
Черешня	6	3.1	0.1	0	0.6
Итого	456	435	30	13	47
Итого за день	2528	959	60	44	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Taita 20.07.2023 21:29

От творожной запеканки и кефира сахар обязательно подскочит. У низ инсулиновый индекс высокий. Вы на ужин поосторожнее с такими продуктами, эндокринолог Павлова Ольга ставит их в ТОП-3 вредных ужинов. Если интересно-найдите ее блок на Ютубе . Много нужных вещей рассказывает.

Зоя 20.07.2023 22:16

Как могут в больнице , на 9 стол подать ужин поднимающий сахар ???!!!

Радмира 21.07.2023 03:39

Taita, Да, спасибо. Ольга Павлова мне очень нравится. Я потом пожалела, что не дождалась передачки. Мне передали рыбу с овощами свежими. Сахар поднялся, но не сильно 7.

Радмира 21.07.2023 03:42

Зоя, Ага. Представляете! Они мне ещё кашу рисовую предлагали. Я говорю, вы что рис же поднимает сахар. Кажется у них 9 стол ещё древний какой-то остался.

Радмира 21.07.2023 03:59

Зоя, 9- стол вообще у них хромает. Они же мне сосиску ещё какие-то предлагали. Я колбасные изделия не ем. Я спрашиваю вы точно 9- ый стол мне даёте ведь производитель кладёт сахар? А мне говорят вот прайс 9- го стола. Ну соседке по палате отдала.

Taita 21.07.2023 06:19

Радмира, рыба с овощами это вещь! Просто не злоупотребляйте тем, что доставляет такое беспокойство как повышенный сахар . Все будет хорошо!

Радмира 21.07.2023 07:33

Taita, хорошо 😊

СветланаС 21.07.2023 07:45

Тоже не очень поняла,как в больнице утверждают меню.Мне после операции на стол*5 принесли сыр и запеканку из печени.Вечером хотелось есть и я с дуру съела сыр.ночью от боли чуть на стену не полезла.Слышала как женщина возмущалась,что нарушают режим диеты.Бардак стал везде.Учат по-новому.делают по старому.Ни одна из медсестер не спросила.можно ли мне сделать укол и что колола."спросите врача"

Радмира 21.07.2023 10:56

Светлана, да, ужас какой. Ну я когда спрашиваю что за укол 💉 они отвечают