Радмира
12.07.2023 12:16
Дневник питания за 11.07.2023
Вот такая низкая калорийность. Свалила меня дикая боль в животе или
желудочно-кишечного тракта не поняла. Болело всё и бурчало и пучило
аж до тошноты. Наглоталась обезболивающего и начало клонить в сон 🛌
пролежала весь день и вечер и ночь. Периодически вставала попить
воды. Не знаю что это, но до врача идти сил нет посмотрим что
завтра будет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
| Имбиря корень сырой |
2
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
| Яйцо куриное (Варка) |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Каша манная |
250
|
86 | 3.5 | 2.5 | 12 |
| Каша манная |
250
|
86 | 3.5 | 2.5 | 12 |
| Арахис |
4
|
22.1 | 1.1 | 1.8 | 0.4 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
| Итого | 1096 | 319 | 14 | 12 | 34 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
| Итого | 80 | 11 | 0 | 0 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
115
|
83 | 2.2 | 0.4 | 17.6 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
163
|
17.9 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
| Итого | 278 | 100 | 3 | 0 | 20 |
| Итого за день | 1454 | 431 | 18 | 13 | 58 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Тогда скорую!
Причин боли может быть миллион и игнорировать это дело не стоит- может быть себе дороже!
Поправляйтесь!