Радмира
30.05.2023 12:59
Дневник тренировок за 29.05.2023
День выдался насыщенный, много прогулок от первой поликлиники к
другой поликлинике, физиотерапия велотренажёр. Перекус оказался в
первой половине дня на ходу ну зато купила курочку , а у бабушки
купила укропчик зелень и водичку в фикс прайсе. 😊😁 
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
6397 |
6397 |
Сгибание рук с гантелями на скамье Скотта
1 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
Вес снаряда |
4 |
160 |
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Результаты за день
Энергозатраты: 467 ккал
Количество шагов: 6397
Повторения: 40 раз
Тоннаж: 160 кг
Время: 15 мин
