Спаржа с сыром и чесноком

Калорийность - 66.1 кКал; белки - 3 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Соевое масло	9 г
Спаржа (Жарка)	300 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Перец черный, молотый или горошек	0.1 г
Перец красный молотый острый	0.2 г
Чеснок (Жарка)	3 г
Лимонный сок, необработанный	0.5 г
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Подготавливаем спаржу. Обжариваем, со всех сторон до готовности сбрызгиваем лимонным соком, с чесноком и сыром.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Размораживают при комнатной температуре.

Шаг 2.

Выкладываем на разогретую с маслом сковороду.

Шаг 3.

Солим, перчим Обжариваем со всех сторон до готовности.

Шаг 4.

Выдавливаем сок лимона

Шаг 5.

С брызгавием лимонным соком

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм