Радмира
03.04.2023 16:32
Дайкон с томатом и огурцом
Калорийность - 15.5 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) | 200 г |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) | 87 г |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) | 100 г |
| Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Дайкон потереть через тёрку, овощи нарезать. Всё смешать. По вкусу
заправить салат.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 15.5 кКал | 0.92% | |
| Белки | 0.6 г | 0.79% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 94.9 г | 4.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
3.3%
b-car
3.6%
В1
1.8%
B2
1.3%
Холин
1%
B5
2.5%
B6
1.8%
B9
3.8%
B12
~
C
18.8%
D
~
E
0.3%
H
0.4%
вит.К
8.3%
PP
1.5%
Калий
9%
Ca
2.2%
Si
44.2%
Mg
2.9%
Na
1.2%
P
3.5%
Cl
0.9%
Fe
2.6%
I
0.4%
Co
19.1%
Mn
3.8%
Cu
9.7%
Mo
3.6%
Se
1%
F
0.2%
Cr
3.5%
Zn
1.5%
1
3
Марина 987
03.04.2023 22:09
Никогда не делала такой салат ,ела дайкон лишь с растительным
маслом ,надо попробовать .
Радмира
03.04.2023 23:34
Ну сама раньше так же, а теперь экспериментирую 😊
Радмира
03.04.2023 23:34
