Радмира
01.01.2023 15:12
Тарталетки с горбушей и икрой
Калорийность - 268.8 кКал; белки - 20.2 г; жиры - 18.9 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Горбуша соленая | 150 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 40 г |
| Икра горбуши зернистая, соленая | 100 г |
| Чеснок (Мытьё, нарезка) | 4 г |
| Шпинат (Мытьё, нарезка) | 2 г |
| Салат (латук) (Мытьё, нарезка) | 5 г |
| Пирог, из песочного теста, бисквит, приготовленный по рецепту | 25 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Горбуша измельчить, смешать со сливочным маслом. Заложить их в
тарталетки положить зелень и красную икру.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 268.8 кКал | 15.96% | |
| Белки | 20.2 г | 26.58% | |
| Жиры | 18.9 г | 33.75% | |
| Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 47 г | 2.07% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
20
A
19.6%
b-car
2%
В1
18.1%
B2
12.9%
Холин
8.9%
B5
7.6%
B6
9.6%
B9
2.7%
B12
63.8%
C
2.1%
D
52%
E
11.7%
H
0%
вит.К
5%
PP
32%
Калий
7%
Ca
6.3%
Si
1.6%
Mg
14.8%
Na
245%
P
25.6%
Cl
207%
Fe
7%
I
15.6%
Co
11%
Mn
3.4%
Cu
6%
Mo
10.5%
Se
40.2%
F
5%
Cr
51.7%
Zn
3.3%
1
4
Елена Петрова
04.01.2023 06:45
А где же в составе тарталетки?тогда уж это намазка для них
Радмира
05.01.2023 11:33
Елена
Петрова, дело в том, что тарталетки покупные, а в базе они есть
только в расширенном поиске и публикация не пропускает такие
продукты.
Радмира
05.01.2023 11:40
Елена
Петрова, ну вот, заменила песочным тестом нормально, вот это
вот прошло публикацию
Елена Петрова
05.01.2023 14:01
Радмира,теперь порядок.Да и со своего
теста вкуснее
Интересные блоги
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Новые рецепты
Бефстроганов
132.2
11.9
6
6.8
5
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Овсяно-сырник без сахара
121.3
9.4
5.7
7.9
8
Лучшие рационы
