Дневник питания за 05.05.2023

Сегодня утром, когда ещë была в больнице и ходила на ЭКГ , девочка спросила, с чем я лежу в больнице, я ответила, что с анорексией, а она говорит: "ну, я так и предположила".

Сегодня наконец то выписали меня, аж не верится!
День прекрасный! Погуляла, поиграла в волейбол, на самокате каталась, сходила в магазин с мамой. ИСКУПАЛАСЬ НОРМАЛЬНО! Настроение отпад.)

В магазине нашли замену малоежке - Ресурс клинутриен джуниор. Стоит 109 рублей (в то время как малоежка 159), по весу также 200мл, а по калориям - целых 300! (В малоежке 200). Так это получается, дешевле, калорийней. На вкус как молочный коктейль клубничный. Вечером попробовала, вроде ничего такой, желудок и тп не болело, скорее всего его и будем брать как дополнительное питание.

День более активный, с утра следующего дня , когда писала пост, с непривычки ножки побаливают. Но хотелось бы больше кк за день, но всë закрутилось, завертелось, пол дня в шоке была, что я на свободе, дома покушала (оо, да, великая, великая мамина гречечка, которую в больнице вообще не давали) только в пол шестого, потом до вечера кушать не хотелось, да и как то на улице была всë время, вечерком курочку скушала, да клинутриен выпила. Эти два продукта теперь частенько будут появляться в рационе.

Но с этого момента всë-таки нужно прям взяться за питание. Держать планирую не менее 1500-1600 за день, в идеале 2000 КК.