Дневник питания за 05.01.2023

Доброго вечера! 😘
Сегодня проснулась пораньше, спасибо моим кошечкам. 😑 С утра с мамой сделали тесто для оладушек и оставили его настаиваться. Мама сделала себе яичницу, а я в это время схомячила бутерброд с маслом. Хотела сверху полить его малиновым вареньем, капнула немного, а оно жуть какое сладкое оказалось, аж кусочки сахара попадались. 😩 Убрала его обратно в холодильник, без него тоже вкусно, обожаю бутербродики с маслом!) 🤭
Через час пришла сестра, накормили еë и я принялась жарить оладушки. Первые две партии получились не очень, а остальные хорошие. Тесто ещë осталось, дожарили к вечеру.😇
После завтрака взяла халат, а то дома холодно, и оставила его на диване, а сама отошла на минутку. Возвращаюсь и вижу картину: обе мои кошки ресселись на моëм халате, как будто это вовсе не моя одежда, а их. 😳 Ещë успела сделать фото, как они языки повысовывали 😂 не знаю почему, но они делают это часто. А потом они уснули и мне пришлось включать обогреватель.
Ближе к вечеру ходили в магазин, там купила себе ещё один йогурт и мягкий творог, попробовать. Просто так кушать не очень, а вот если с мëдом - самое то! 🤤 Может быть, даже буду брать его в дальнейшем.))
Я сейчас прям подсела на йогурты (ну и мягкий творог 😁). Когда нет желания есть (простите, немного "обзову" ) обычную еду (а такое к сожалению бывает, но я уже умничка и борюсь с этим 💪) или нужно перекусить, йогурты подохят отлично! Порция до 100-130 грамм как раз мне по размеру, калорийность тоже какая-никакая есть, а я и сыта на некоторое время, и душа рада вкусу 🥰
Ужин у меня простенький, омлетик с сыром. Но такой вариант омлета моя новая любовь..! Я сами по себе яйца люблю, а тут ещë с сыром. 😍 В этот раз купили сыр, оказался (для меня) черезчур солëный, но с омлетом прям заходит!
В конце дня выпила кефирчик. Всегды выбираю свеженький, ох какой он вкусный 🤤
Сейчас посмотрела на микронутриенты, опять в норму вошло только количество жиров в рационе.
Всем доброго вечера и заранее сладких снов!💓🙌