Что-ж, вновь здравствуйте. 😁
Сегодня хороший день, хорошее настроение прямо с утра!
Вчера легла позднее, чем в обычные дни, поэтому сегодня проснулась тоже довольно поздно - в пол одиннадцатого. А обычно в это время я уже завтракаю. 🙈
Сварила себе остатки овсянки "Геркулес", как раз хватило на завтрак. Но я не доела, оставила на вечер.
Ходили в магазин, йогуртов взяли ой как многоо! 5 штук) Зато с творожным Даниссимо мы немного, так сказать, лоханулись 😂 в магните (открылся недавно у нас) он за 26, а мы взяли в пятëрочке за 46. Конечно, всего 20 рублей, но обидно, что можно было такую вкуснятину чуть ли не за бесплатно ухватить 😅
Но йогурт этот очень вкусный! Всем советую.

Днëм на перекус сделала себе батон с маслом , а сверху кешью выложила. Ещë давно такой "рецепт" придумала. ☺ Бомбезный!!
Хотела сделать фото, но поздно вспомнила. Надеюсь, ничего страшного, что я вам его уже покусаным показываю (да и орешки не особо ровно выложила) 😄 подумывала вечером переделать фото, но после йогурта чувствовала себя слишком сытой, поэтому кушать не хотелось =]
Знаете, я ещë заметила, что мой живот какой то твëрдый сверху (особенно к вечеру уже), может даже подойдёт слово "напружиненый" и "натянутый", а я сама чувствую после еды и воды тяжесть, когда лëгкую, когда не очень, но когда лежу, всë нормально 🤔 надеюсь, что после того, как налажу питание это пройдëт
Всем добра и хорошего вечера! ❤

После пары дней сбитого питания, потом срыва, и всего того, чего сейчас не хочется вспоминать, я всë же выбралась из ямы мини-дипресивки
Когда я скачала приложение, мой вес был 39 килограмм (может больше на 100-400 гр, но не меньше), сейчас же мой вес 37,6. Я понимаю, что это ненормально и вчера я плакала из-за того, что не могу, что устала, мне страшно и так далее. Я решилась высказаться подруге (естественно, не всë рассказала, а только про вес). Мне стало более менее легче. И вчера я решила, что даю себе ещë 5 дней, если я не справляюсь, если я не смогу начать есть больше в плане калорийности и продолжу терять вес, то я говорю маме и там уже будем решать, возможно попрошу положить меня в больницу.
А насчёт сегодняшнего дня. Ну более менее, скажем так, бывало и лучше, бывало и хуже. По калорийности опять огромный недобор, а по состоянию, лучше чем вчера. Я впервые за 3,5 месяца съела конфету, скажу так, мне нейтральна она. Ощущение: съела и съела. Кайфа не получила, отвращения вроде тоже. Ела еë ради калорий, но больше не хочу.
Так же хочу сказать, что у меня нет кухонных весов и всю грамовку я пишу на глаз, на ощущение, но надеюсь, что примерно правильно)

Но после полноценного приëма пищи чувствую себя некомфортно (т.е. если съедаю к примеру 20гр хлеба с маслом, всë норм, а если 70-100 грамм супа, каши и тд, то вот некомфортно), будто переполненой, левая сторона до еды нормальная, после еды всё же немного надувается, но не так сильно, как вчера и позавчера
Думаю, некомфортно из-за того, что сузился желудок, и это из-за того, что я даю ему еду,размером больше, чем маленький бутерброд, а он не привык к ней нормально.

Ещë заметила, что если лягу, то тяжесть от еды проходит 🤔

Посмотрим, что будет дальше

Публикую это впервые, поэтому пока не знаю, что особо писать, но чувствую, будто рассказываю это своим близким друзьям 💗

Красивые фоточки для украшения поста из пинтереста ✨