Доброе утро.друзья.Сегодня 13 марта.Вчера начала п...

Доброе утро.друзья.Сегодня 13 марта.Вчера начала по совету опытных МЗРовцев есть,как до начала похудения.Чтобы определить средний калораж за 7 дней без дефицита.Вчера наела на 1539 кал.(по программе я не должна превышать 1277 кал.).День прошёл в бодрости и организм пел,зная,что будет получать еды,сколько запросит.Вес вчера утром 92,6.Сегодня утром в это же время 92,2.Несколько раз вставала на весы,неизменно.Не совсем понятно,съела много больше разрешённого программой,а отвес минус 400г.Неделя впереди,всё под контролем.