Таня56
07.02.2023 19:51
Дневник питания за 07.02.2023
Сегодня сварила уху из костей и головы сёмги.Пробовать будем
завтра...Была у ЛОРа.Врач сказала,судя по ответам с КТ и
консультациям других врачей,критической патологии нет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная, городская |
490
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| Соус молочный по 2-92 |
25
|
21 | 0.5 | 1.3 | 1.8 |
| Ржаной хлеб, низкокалорийный |
32
|
65 | 2.9 | 0.9 | 9.1 |
| Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] |
44
|
104.7 | 2.7 | 9.8 | 1.5 |
| Итого | 712 | 381 | 21 | 25 | 13 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сухари сливочные |
37
|
147.6 | 3.1 | 4 | 24.7 |
| Вода водопроводная, городская |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 317 | 147 | 3 | 4 | 24 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| СУПовощ с кап. |
347
|
122.8 | 13.2 | 4.9 | 6.9 |
| Сметана 20% жирности |
10.7
|
22 | 0.3 | 2.1 | 0.4 |
| Ржаной хлеб, низкокалорийный |
33.5
|
68 | 3 | 1 | 9.5 |
| Итого | 391 | 212 | 16 | 8 | 16 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
416
|
178.9 | 3.7 | 0.8 | 33.7 |
| Итого | 416 | 178 | 3 | 0 | 33 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
5.8
|
33.9 | 1.2 | 3 | 0.7 |
| Итого | 5 | 33 | 1 | 3 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы Вафельные Кукурузные [Виктория] |
18
|
84.2 | 2.3 | 0.7 | 12.8 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
24
|
78.7 | 1.7 | 2 | 13.3 |
| Вода водопроводная, городская |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 282 | 163 | 4 | 2 | 26 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье сдобное |
30
|
135.3 | 1.9 | 5 | 20.6 |
| Вода водопроводная, городская |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 260 | 135 | 1 | 5 | 20 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
91
|
42.8 | 0.4 | 0.4 | 8.9 |
| Итого | 91 | 42 | 0 | 0 | 8 |
| Итого за день | 2475 | 1295 | 52 | 49 | 144 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
52
Наталья
07.02.2023 19:57
Ком в горле может быть психосоматикой от стресса. Задолбались вы по
врачам ходить и вышел невроз. Успокоительные травки?
Катерина
07.02.2023 20:04
Очень часто было, правда у меня гипотериоз
Алин@
07.02.2023 21:53
Вы сердце проверяли?
Наталья
08.02.2023 12:10
Таня
1956, вот и займитесь своим собственным здоровьем, пока не
довели себя окончательно. Не чужим, а своим. Вам организм говорит,
что он устал и перенапрягся. Если не заняться собой, то
психосоматика может перейти в органическое поражение, той же
щитовидной железы например, которая очень чувствительна к стрессу.
Таня56
08.02.2023 12:54
Валерий
Якушенков, спасибо за отклик.У меня ком от щитовидки,как я выше
уже отвечала,больше 16ти лет и то он чувствовался не всегда.А
этот мой ком совсем иной природы по ощущениям.Он постоянный,я
прокашливаюсь,вернее пытаюсь,вроде бы и сглатываю,а он снова тут же
возвращается.На все патологии проверялась,везде норма.То есть как
норма?Отклонения есть,но врачи говорят тоже про ВОЗРАСТ и ЭКОЛОГИЮ
в нашем городе,если это учитывать,то все изменения в
организме на уровне нормы....Амброксол мне пустышка,перепила
огромное количество всякой химии,пять ковидов тоже надо
учитывать,иммунка уже ни к чёрту.Сухость кожи,отёки,брови все почти
повыпали.А у Вашей жены тоже,как у меня,АИТ?Вы пишете,что в
палате.Поправляйтесь и Вашей жене здоровья.
Таня56
08.02.2023 15:05
Валерий
Якушенков,Желаю Вам успешной операции и безболезненного выхода
из неё.Извините,а что за операция,если таких,как Вы,очень много.Я
не из любопытства спрашиваю,это,если что,мне успеть соломки
подложить....У Вашей супруги щитовидка выделяет избыток гормонов и
она пьёт гормон-химию Тироксин или Эутирокс.Поэтому симптомы у нас
разные.Моя щитовидка сама практически не выделяет гормона.
Таня56
08.02.2023 15:21
Катерина,
вот и я склоняюсь к тому,что у меня это психосоматика.Нашла статью
в инете про этот ком,начала сопоставлять.когда у меня ощущение кома
усугублялось приступами удушья.Нашла пример,описанный каким-то
профессором,один в один про меня.К удушью приводит хроническое
состояние стресса,когда стресс затихает,удушья нет,остаётся
постоянный ком.То есть надо привести в порядок нервы,так я
полагаю.Я уже начала пить Альдеприм.Курс пропью,будем
посмотреть,что делать дальше.Вам здоровья.
Виолетта Шевченко
08.02.2023 16:48
Это нервы от стресса человек в кучку себя собирает, чтобы хоть как
то существовать и расслабится не может всё внутри сьежилось. Я
когда отца хоронила, а он у нас умер за минуту тромб оторвался шок
был человек и нету пришлось собирать себя в кучу и организовывать
похороны мама была вообще в шоке. Потом похороны бабушки со стороны
мужа тоже пришлось в кучку собираться и свекрови помогать она тоже
растерянная была. А потом прошло время пришло осознание потери тоже
ком в горле со спазмами даже еду проглотить не могла . До того
нервы оголились пока тоже не пропила успокоительные не могла и
спать.
Таня56
08.02.2023 17:58
Виолетта
Шевченко,спасибо за доверчивый рассказ о себе,я Вам искренне
сочувствую.У меня тоже много потерь,похоронила сына,маму,муж делал
операцию на сонной артерии,за время операции и пока он в реанимации
был,поседела.Потом пять ковидов дали осложнение на лёгкие,опять на
дыхании сказалось.Проверили всё,что могло вызвать приступы,никакой
патологии,выходит по всему,что всё на нервной почве.
Наталья
08.02.2023 17:58
Таня
1956, нервы успокаивает хороший фитнес клуб с бассейном,
правильное питание, прогулки и вообще занятия собой. Читая ваши
посты увидела, что вы навесили на себя большую нагрузку, а сами не
здоровы. Поставьте себя на первое место в своей жизни и действуйте
исходя из этого. А если вы у себя на последнем месте и на загривке
у вас куча людей, то пой Ом-не пой, организм не справляется.
Таня56
08.02.2023 21:37
Наталья,
Я по другому не умею жить,моё первое дело - это помочь тем,кому
хуже,чем мне.ТАМ,наверху уже записано,какой отпущен срок жизни,ни
больше,ни меньше не проживём.А я хочу жить и быть нужной,насколько
хватит моих сил....Фитнес клуб с бассейном,да ,хорошее
дело,до него только добраться ещё надо,у меня и дома с тросточкой
хватает фитнеса.Иной день доплетусь до кухни и устала,а готовить
люблю.Да и бабушку соседку надо накормить.Она с дедушкой все силы
вымотала,а сама инвалид.Теперь и ему там хорошо,и её освободил от
обузы...За меня не надо переживать,я смогу,я выдюжу.
Даниленко Татьяна
08.02.2023 22:18
Елена
М, Тирозол.
Елена М
09.02.2023 07:05
Даниленко
Татьяна, может быть, я пью эутирокс при гипотиреозе и мне
странно, что его назначили кому то при гипертиреозе, там другие
лекарства
