Дневник питания за 12.01.2023

Сегодня упало давление,в голове слабость,руки дрожат.Предполагаю,что с Амбробене,там есть это в инструкции.Убавлю дозу для небулайзера.На завтра записалась на стрижку,надо бы давно сходить,да не хотела мастера заражать.А сейчас уже 2ая неделя лечения на исходе,остался только насморк.Да и на улице потеплело,снежные тротуары оттаяли,так что с тросточкой не скользко идти.Потихоньку дойду,прогуляюсь,воздухом подышу....Сегодня рейтинг у меня ужасный,но не до рациона,ела готовое,что в магазине купила.Ездили полдня по неотложным делам,в аптеку,за продуктами на рынок,так что полезную еду было готовить некогда.Прости меня,мой неугомонный желудок,постараюсь больше не огорчать тебя вредной едой.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
витамин Д3	1	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	400	0	0	0	0
Колбаса Докторская [Череповецкий Мясокомбинат]	60	126	7.2	10.8	0
Кетчуп Томатный [Слобода]	9	7.5	0.1	0	1.7
Чай из пакетика	2	0.4	0	0	0.1
Батон нарез	29	75.4	2.2	0.9	1.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	9	67.3	0	7.4	0.1
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Итого	525	336	9	19	18

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд]	30	68.7	1.8	6.3	1.1
Хлебцы Докторские [Архангельск Хлеб]	10	25	0.8	0.3	4.7
Итого	40	93	2	6	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп ГОРОХ.с гов.	220	121.4	8.8	4.6	11.2
Чеснок	1	1.5	0.1	0	0.3
Хлебцы Докторские [Архангельск Хлеб]	13	32.5	1	0.3	6.1
Молоко 3,2% [Витебское Молоко]	201	120.6	6	6.4	9.4
Итого	435	276	15	11	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чебурито с мясом	102	263.2	11.2	10.4	31.2
Итого	102	263	11	10	31

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	80	30.4	0.6	0.2	6
Вода водопроводная, городская	250	0	0	0	0
конф зол. лилия классические	10	50	0.3	2.8	6.2
Итого	340	80	0	3	12

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хасиб куриный	71	95.9	17	2.8	0
Кетчуп Шашлычный [Слобода]	8	7	0.2	0	1.6
Чебурито с мясом	55	141.9	6.1	5.6	16.8
Итого	134	244	23	8	18
Итого за день	1576	1294	63	59	113