Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
19
|
7.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
102
|
23.5 | 1.8 | 0.1 | 3.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
3
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
хлеб дарницкий |
22
|
44 | 1.4 | 0.2 | 9 |
паштет пражский |
20
|
74.6 | 1.2 | 7.4 | 0.8 |
Итого | 494 | 267 | 4 | 17 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Помидор (томат), парниковый |
92
|
12.9 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Морковь |
108
|
37.8 | 1.4 | 0.1 | 7.5 |
Сметана У15% |
18
|
28.8 | 0.5 | 2.7 | 0.6 |
Итого | 230 | 112 | 2 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Мой хлеб |
32
|
75.2 | 2 | 1.3 | 13.5 |
Итого | 37 | 108 | 2 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
118
|
206 | 17.2 | 14.8 | 0.9 |
Чай из пакетика |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 383 | 232 | 17 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 9% |
76
|
119.3 | 12.2 | 6.8 | 2.3 |
Сметана У15% |
15
|
24 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
31
|
18.6 | 0.9 | 1 | 1.5 |
Итого | 130 | 193 | 13 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
510
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай из пакетика |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Брусника Протёртая с Сахаром [Ягоды Карелии] |
32
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
хлеб дарницкий |
12
|
24 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
сардельки подкопч. |
33
|
81.2 | 4 | 7.3 | 0 |
Итого | 590 | 163 | 4 | 7 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
26
|
66.6 | 0.6 | 0.2 | 15 |
яблоко зелёное Грени Смит |
124
|
58.9 | 0.5 | 0.5 | 12 |
Итого | 150 | 125 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
205
|
77.9 | 1.6 | 0.4 | 15.4 |
Итого | 205 | 77 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 2219 | 1281 | 47 | 58 | 135 |