В наступившей жаре совершенно не хочется ни то, чт...

В наступившей жаре совершенно не хочется ни то, что готовить, но даже есть, от этого сплошные недоборы. Попытки их восполнять приводят к переборам в жирах или белках, все еще не представляю, откуда брать достаточно углеводов без того, чтобы подскакивало все остальное. Еще и горло побаливает, так что пью ромашковый чай, стараюсь отдыхать, и надеюсь, что это быстро пройдет.