Дневник питания за 17.05.2025

Вчера купили красивейший тортик на скидке, не устояли от соблазна.
А вечером были душевные посиделки со старым товарищем, с шашлычком.
Пишу как есть ,чего скрывать-то!
Все же Вискарь круче коньяка.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	100	356	5.6	11.8	58.8
Творог 9% (Маруся)	150	235.5	24	13.5	4.5
Варенье черничное	28	36.4	0.3	0.1	8.3
Итого	278	627	29	25	71

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	50	178	2.8	5.9	29.4
Щавелевый суп со свининой	350	131.3	7.4	8.1	7
Сметана 15% жирности	28	45.4	0.7	4.2	1
Итого	428	354	10	18	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	200	201.8	8.4	2.2	37.1
Брэнди TIO TOTO solera	350	728	0	0	5.3
Шашлык свинной	300	512.7	81.6	18	0.3
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Коньяк Горная Армения 6*	250	575	0	0	3.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Сок грушево- яблочный	500	235	0.5	0	58
Шампиньоны жаренные с луком	150	209.4	11.6	15.8	4.7
Итого	2450	2642	116	48	111
Итого за день	3156	3625	157	92	220

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Андрей 19.05.2025 12:51

0,6 л крепкого пойла? Жестковато. Голова себя как чувствует?

Madcow 20.05.2025 07:14

Андрей,
Хорошее пойло под хорошую закуску
И голова себя чувствует прекрасно и даже не подрагивает ничего С улыбкой

Это не водяру жрать, неизвестно из чего выгнанную.
И кстати коньяк был коктебель, по сравнению с tio-toto гаано знатное.
У меня его просто в напитках нет, потом добавил что первое попалось под руку