Madcow

Блог Кулинарная книга База продуктов

Madcow

15.05.2025 07:48

Дневник питания за 13.05.2025

На привозили вкусняшек и их топчем потихоньку.
Плавно войдём в привычный режим питания.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, молочные	140	365.4	15.4	33.5	0.6
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Итого	240	540	30	46	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	145	317.6	14.4	20.2	19.6
Колбаса полукопченая, краковская	150	699	24.3	66.9	0
Итого	295	1016	38	87	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	250	547.5	24.8	34.8	33.8
Колбаса полукопченая, краковская	150	699	24.3	66.9	0
Майонез Домашний	30	197.4	1	21.3	0.3
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	100	18.7	2.4	0.3	2.1
Итого	530	1462	52	123	36

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами	100	533	6.9	30.8	56.9
Кекс как в СССР	150	597.6	9.5	29.7	72.6
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами	100	533	6.9	30.8	56.9
Брэнди TIO TOTO solera	100	208	0	0	1.5
Итого	450	1871	23	91	187
Итого за день	1515	4890	144	347	245

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

Валентина 15.05.2025 08:16

А кекс как в СССР домашнего изготовления или из привезенных вкусняшек? Рецепт открывается. Помню те кексы. 👍

Madcow 15.05.2025 08:42

Валентина,
Само собой домашнего.
Мы стараемся сами готовить вкусняшшки, но и тортиками из натуральных компонентов на скидках не брезгуем

Валентина 15.05.2025 09:10

Madcow, поняла. Рецепт взяла у Вас. В недалеком будущем постараюсь испечь. Спасибо.

Madcow 16.05.2025 05:21

Валентина,
На здоровье!

Интересные блоги

Новые рецепты

Котлеты из булгура

Автор Еленка

Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве

Автор Genia

Кальмары с овощами

Автор Мила Равно

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%