Дневник питания за 14.05.2025

Третий день после отпуска.
Выбрался из дому в магазин:-)
Едим вкусняшшки, которые привезли.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша по 1-268	214	308.2	5.1	7.5	55.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	36	126	9.5	9.6	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Кекс как в СССР	27	107.6	1.7	5.3	13.1
Итого	597	622	16	30	69

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кекс как в СССР	57	227.1	3.6	11.3	27.6
Щавелевый суп со свининой	370	138.8	7.8	8.5	7.4
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Колбаса полукопченая, краковская	100	466	16.2	44.6	0
Итого	547	873	28	68	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса полукопченая, краковская	100	466	16.2	44.6	0
Макароны отварные с жиром, по 1-304	200	270	6.8	10	38
Индейка 1 кат. (Жарка)	231	418.3	38.3	29.5	0
Лук репчатый (Пассерование)	30	11.9	0.4	0.1	2.4
Чеснок (Пассерование)	15	21.3	1	0.1	4.3
Сливки 35% жирности, пастеризованные	10	33.7	0.2	3.5	0.3
Итого	586	1221	62	87	45
Итого за день	1730	2717	107	186	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Андрей 15.05.2025 08:33

- Зина, я купил этому прохвосту краковской колбасы. Потрудись накормить его, когда его перестанет тошнить.
- Краковской? Краковскую я лучше сама съем.
- Только попробуй, я тебе съем. Это отрава для человеческого желудка

Madcow 15.05.2025 08:53

Андрей,
Здрасьте - приехали!
1) тогдашняя краковская нынешней даст фору в 100 крат
От нынешней, конечно , желудок не схватит и доктор Броменталь не нужен.
Там и мяса-то нет С улыбкой

2)Колбаса просто полукопченая свинина-говядина производства АПК Авангард( уверен что про такое предприятие из Беларуси, Вы даже не слышали С улыбкой

)
У меня там товарищ работает, на производстве был и знаю из чего ее делают .
Колбасу выпускают полукольцами, как краковскую. С улыбкой

Здесь, в Москве, такая "краковская" будет стоить примерно 2000 за кило С улыбкой

Андрей 15.05.2025 09:16

Madcow,
Согласен, белорусская колбаса на порядок качественнее и вкуснее, но как и все колбасы она в любом случае вредна. Соли в них много, да и усилители присутствуют.

Madcow 16.05.2025 05:29

Андрей,
Жить вредно!
А мы все равно живём.
Кто-то курит и живёт до 90, а кто-то от рака лёгких, вызванного курением, в 30 загибается.
Посмотрите на долгожителей:
Кто-то всю жизнь по рюмочке как аперитив перед едой.
Кто-то курил как паровоз
Кто-то питался одной лапшой
А мы то-то вообще в медитации пол-жизни провел и посмотришь на него: кожа да кости.
Никто не может с 100% уверенностью сказать, что Вам вредно, а что полезно и в каких количествах.