Дневник питания за 10.05.2025

Гуляли по городу и ели-пили
Вот и все заслуги .
Набираю потиху килограмм чики.
Прям чувствую их.
Зато бабушка довольна :-)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша, по 1-280	135	147.2	3.5	5.5	20.9
Банан	77	73.9	1.2	0.4	16.2
Сервелат Елисеевский	20	76	2.4	7.4	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	18	63	4.7	4.8	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	550	363	11	18	38

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щавелевый суп со свининой	400	150	8.4	9.2	8
Тирамису	180	522.4	7.2	36	41.2
Селедка под шубой	300	487.8	24.3	37.8	12.6
Итого	880	1160	39	83	61

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	308	191	8.9	10.8	14.5
Пряники сырцовые	28	96.9	1.8	0.6	21.2
Путассу Холодного Копчения	100	150	34	1	0
Итого	436	437	44	12	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мёд	24	78.7	0	0	19.7
Грудинка сыровяленая	40	54.7	8.2	2	0.6
Итого	64	133	8	2	20
Итого за день	1930	2094	104	115	155

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Радмира 11.05.2025 11:42

Бабушка откармливает?😁

Елена Петрова 11.05.2025 16:16

Да мало калорий!

Madcow 12.05.2025 08:00

Радмира, ага С улыбкой

Мы уже на эту тему разговаривали- не помогает.
Сегодня, например:
Грибной суп
Свинные отбивные
Куриные бедра запеченве с овощами
А в холодильнике ещё лежит колбаса полукопченая
Тирамису не доеденный
Греческого салата 1.5 порци
стоит открытая 3-ех литровая банка маринованных огурцов
Две литровых банки лечо- с трудом уговорили не открывать.
Мед
Творога 3 пачки.

Нам завтра уезжать.
Летим только с ручной кладью международный рейс- там жратву не пропускают в ручной клади.
Значит надо это как- то съесть ибо одна она точно не осилит и все пойдет на мусорку.
Аргументы, зачем открывать ,если не съедим ? - не работают. С улыбкой

Вот и жрём каждый день,как коняшки

Радмира 12.05.2025 18:48

Madcow, бабушка готовит тирамису?🤔 Круто!

Madcow 15.05.2025 08:08

Радмира,
Тирамису готовит супруга С улыбкой

Это мы угостили бабушку, чтобы торт не покупала.
Савоярди, сливки 33%, маскарпоне из сливок , кофе, коньяк(у итальянцев граппа), это почти классический рецепт+ посылка из толченого грецкого ореха

Радмира 15.05.2025 13:35

Madcow, вкусно как 😋 звучит.

Madcow 16.05.2025 05:20

Елена Петрова,
Не калориями едиными сыт человек