Madcow
01.05.2025 22:22
Дневник питания за 29.04.2025
Сходили пешком на кладбище,помянули родню .
Много нагуляли-совсем другие ощущения,воздух чистый после Москвы, даёт о себе знать.
Много нагуляли-совсем другие ощущения,воздух чистый после Москвы, даёт о себе знать.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца домашняя |
208
|
443.9 | 19.6 | 22.3 | 41.6 |
| Скумбрия соленая |
100
|
305 | 18.5 | 25.1 | 0 |
| Кекс как в СССР |
50
|
199.2 | 3.2 | 9.9 | 24.2 |
| Итого | 358 | 948 | 41 | 57 | 65 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кагор Канонический |
50
|
80 | 0 | 0 | 8 |
| Кекс как в СССР |
170
|
677.3 | 10.7 | 33.7 | 82.3 |
| Итого | 220 | 757 | 10 | 33 | 90 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца домашняя |
250
|
533.5 | 23.5 | 26.8 | 50 |
| Салат романо (римский салат, ромен) |
100
|
17 | 1.2 | 0.3 | 1.4 |
| Лечо (болгарский перец) |
100
|
53.2 | 1.2 | 2.6 | 6 |
| Салат зеленый по 1-58 |
200
|
108 | 3.6 | 8.2 | 4.8 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
300
|
225 | 6.3 | 2.4 | 44.1 |
| Коньяк David Ivereli 7лет (ВАРЦИХЕ) |
100
|
230 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 1050 | 1166 | 35 | 40 | 107 |
| Итого за день | 1628 | 2872 | 87 | 131 | 263 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
Лучшие рационы
2025-07-13
Калорийность: 1002 кКал
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-14
Калорийность: 1187 кКал
Новые рецепты
