Madcow

Блог Кулинарная книга База продуктов

Madcow

28.02.2025 07:00

Дневник питания за 27.02.2025

Сегодня день обжорства.
Вкусный тортик на масленницу!
И немного прогулки в обед.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	191	192.9	5.7	6.5	27.9
Пирожное "Картошка"	50	236.5	1.2	17	20.4
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	100	514	10	52.7	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	351	1018	16	84	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гороховый со свининой	320	157.4	14.1	1.9	20.8
Сельдь атлантическая, копченая	100	217	24.6	12.4	0
Бородинский хлеб	63	126.6	4.3	0.8	25.1
Торт Кофейный	300	1584	20.7	110.4	126.9
Итого	783	2085	63	125	172

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мойва весенняя (Жарка)	411	432.8	50.1	26	0
Свекла, вареная	177	77.9	3	0.3	14.1
Соевый соус	10	5.3	0.8	0.1	0.4
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости	170	42.5	3.2	0.5	4.6
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Тыквенные семечки, сушеные	30	167.7	9.1	14.7	1.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Итого	838	846	74	49	23

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Имбиря корень сырой	15	12	0.3	0.1	2.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	315	15	0	0	3
Итого за день	2287	3964	155	259	247

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

9

Елена Петрова 28.02.2025 07:53

Неужто вкусный?

Надежда 28.02.2025 16:35

Какой интересный) вкусный?

Madcow 01.03.2025 14:41

Елена Петрова, офигенный С улыбкой

С улыбкой

Лимонный крем в прослойке

Madcow 01.03.2025 14:42

Надежда, палыч радует.
Сверху это шоколад и лиммоный крем в прослойке

Madcow 01.03.2025 14:43

Елена Петрова,

Елена Петрова 01.03.2025 14:55

Madcow,год назад ела его и не понравился. я уже везде химозность чувствую. акромя Москвы. его бы поела

Madcow 01.03.2025 22:57

Елена Петрова, нет там химозности.
Нормальный торт

Татьяна 02.03.2025 00:02

Иногда тоже не могу отказать в удовольствии съесть кусочек тортика. Красивый торт, аппетитный.

Madcow 02.03.2025 08:17

Татьяна,
Согласен

Лучшие рационы

Калорийность: 1512 кКал

Витамины и минералы: 95%

Новые рецепты

Сырники без муки и сахара

Автор InnaLandina

Кабачковые оладьи

Автор Радмира

Пюре из кабачков со шпинатом

Автор InnaLandina

Интересные блоги