Дневник питания за 24.02.2025

Спасибо сунула в закладки завтра посмотрю

Да уж вроде не много покушали,а калораж за счет свининки и рисовой каши тянет в верх!

Впечатляющий результат! Апельсины - обожаю с детства!полезнейшая пища, и тебе фруктоза и тебе витамин С, можно сказать - живая аптека.

anton,
Всегда удивляюсь, как я ещё держусь

Катя,
Не считаю калории.
Не признаю этот способ учёта еды.
Считаю углеводы.
И стараюсь чтобы вечером углеводов было по минимуму.
Сейчас не худею активно.
Чтобы мне худеть надо углеводы держать на 70-90% от текущей нормы( а она сейчас выставлена как низкоуглеводная)

Madcow написал:
Не считаю калории.
Не признаю этот способ учёта еды.

вы большой оригинал.

anton,
Аргумент 1.
Много вы видели жирных алкашей?
Они пьют чистые калории
Закуси: три конфетки на 5 бутылок водяры

Аргумент 2.
Чем отличается процесс переваривания в конкретном желудке, конкретного человека 100 граммов отварной куриной грудки( опустим породу кур из которой эта грудка получена) от процесса сжигания 100 грамм той-же куриной грудки в печи с замером выделяемого тепла?
Понимаете разницу?
Многие адепты теории калорийности, которые в школе химию и физику прогуливали разницы не понимают

Аргумент 3
Запасы углеводов организм хранит в жире, все излишки моментов в жир уходят, а вот белок и жир могут выводится из организма естественным путем

Madcow, каким путем выводиться жир

Nevergiveup,
За описанием процесса Вам сюда:
https://meduniver.com/Medical/Physiology/1155.html
Кратко:
ЖИР расщепляется на глицерин и жирные кислоты а побочные продукты реакции выводятся через лёгкие(в виде СО2) и с мочей

Madcow, и что?побочные продукты реакции,ну да,если окислять жир,а так просто - он не выводится

Madcow, не надо путать,алкашки конкретные худые,потому что там уже клетка неправильно работает,а так,быть жирным алкашом - легко

Nevergiveup,
Все индивидуально.
У кого-то липидный обмен активный и высокоффективный,у кого-то нет.
А калорийность за уши притянута .
В результате химической реакции может выделяться тепло, а может и не выделяться.
Конечного продукта может получат Ся больше или меньше.
Это зависит от качества исходного продукта, количества и качества участвующих в реакции реагентов.

Madcow, тепло всегда выделяется при окислении клеток,смысл в том,что не выводит организм просто в холостую жир)то что калории бред,это да

Nevergiveup,
Не видел ни одного жирного алкаша.
По началу может быть, но со временем жир уходит.

Madcow, со временем просто нарушается работа клеток)и это про крепкие напитки