Дневник питания за 12.01.2025

Первый день в мск.
Утро начали с риса с сыром.
В гостях прикупил бальзам Климовичский в новой таре.
Сравнили бальзамчики.
Новый имеет более яркий привкус полыни горькой, у старого есть явная перчинка.
Срок годности нового 5 лет, старого всего 2 года + разные штрих-коды.
Доедаем что осталось с НГ в холодильнике

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша по 1-268	174	250.6	4.2	6.1	44.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	248	413	16	18	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	80	185.6	3	12	16.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Бальзам климовичский(старый релиз)	20	48	0	0	0.8
Бальзам климовичский (новый релиз)	10	24	0	0	0.4
Итого	410	260	3	12	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква (Варка без слива)	125	25.8	1.2	0.1	5.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Сливки 20% жирности, пастеризованные (Кипячение)	50	101.5	1.2	9.8	2
Холодец свинной из шкурок	200	108	9	7.8	0.2
Морковь	170	59.5	2.2	0.2	11.7
Соевый соус	10	5.3	0.8	0.1	0.4
Масло подсолнечное нерафинированное	10	90	0	10	0
Итого	590	555	14	46	19
Итого за день	1248	1229	34	76	82