Дневник питания за 05.01.2025

Встретился с друзьями детства.
Посидели, поели-попили заодно и Новый год отметили.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9%	150	225	22.5	13.5	2.3
Варенье грушевое (мало сахара)	50	65.9	0.2	0.1	16
Кефир 3,2% жирности	200	118	5.8	6.4	8
Брюшки лосося соленые	100	148.5	19.4	7.9	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	800	560	47	27	27

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуччино Итальяно [Parmalat]	200	138	6	3	21.6
Драники картофельные по 1-242	200	254	5.4	9	37.2
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Оливки зеленые, маринованные, консервированные	15	21.8	0.2	2.3	0.1
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Котлета свинная	100	123.1	19.7	4.3	1.4
Колбаса вареная, молочная	100	252	11.7	22.8	0.2
Сало Украинское Домашнего Копчения [Круглый Год]	30	263.1	0.3	29.1	0
Виски Stuart Douglas (3 года)	200	444	0	0	0
Колбаса полукопченая, краковская	70	326.2	11.3	31.2	0
Виски Stuart Douglas (3 года)	300	666	0	0	0
Котлета свинная	100	123.1	19.7	4.3	1.4
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	300	114	0	0	26.1
Итого	1815	2823	78	106	105