Madcow
27.12.2024 08:49
Дневник питания за 26.12.2024
Очередной корпорат прошел отлично!
Пил вискарь и шампусик, закусывал шашлыками, немного песен попел и потанцевал.
Пил вискарь и шампусик, закусывал шашлыками, немного песен попел и потанцевал.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша по 1-278 |
189
|
206 | 5.3 | 6.4 | 31.8 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
| Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
| Апельсин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
| Итого | 626 | 458 | 11 | 28 | 39 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
| Итого | 315 | 86 | 4 | 7 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Диета.Суп куриный с кабачками и морковью |
396
|
161.6 | 13.1 | 9.1 | 6.7 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24.2 | 0.8 | 0.3 | 4.6 |
| Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
| Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
120
|
616.8 | 12 | 63.2 | 0 |
| Аджика домашняя |
150
|
102.2 | 3 | 0.2 | 21.5 |
| Итого | 694 | 963 | 29 | 72 | 47 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Диета.Кета запеченая с морковью луком |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Диета.Салат из Пекинки с огурцом и луком |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Всякая вкусная еда и бухло |
400
|
2400 | 120 | 200 | 200 |
| Итого | 400 | 2400 | 120 | 200 | 200 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 2635 | 3915 | 165 | 308 | 289 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
5
Елена Петрова
27.12.2024 11:25
Как голова после шампанского и виски?
Madcow
27.12.2024 11:35
Елена
Петрова,
Так оно жеж не вместе
Сначала шампусик
А потом вискарик.
Уже с 9 утра работаю сегодня
Так оно жеж не вместе
Сначала шампусик
А потом вискарик.
Уже с 9 утра работаю сегодня
Елена Петрова
27.12.2024 11:58
Madcow,
молодец💪
Georgijs
27.12.2024 17:43
Это просто аншлаг какой-то 
Интересные блоги
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
Новые рецепты
Сырники без муки и сахара
363.5
23.6
26.2
7.9
0
Салат Тбилиси
169.2
10
10.2
7.4
0
Творожная запеканка с чиа без муки и сахара
280.2
14.1
21.7
4.3
5
Лучшие рационы
