Madcow
30.11.2024 23:40
Дневник питания за 30.11.2024
Встречался со старым товарищем.
Душевно посидели, поговорили,
попили текилы.
Потом была пешая дальняя прогулка.
Хорошо отдохнул
Душевно посидели, поговорили,
попили текилы.
Потом была пешая дальняя прогулка.
Хорошо отдохнул
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша по 1-278 |
185
|
201.7 | 5.2 | 6.3 | 31.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
| Грецкий орех |
24
|
157.4 | 3.9 | 14.6 | 2.7 |
| Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
| Итого | 361 | 637 | 18 | 38 | 52 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
300
|
474 | 82.7 | 13.2 | 0 |
| Кукуруза, консервы |
100
|
58 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
| Майонез Домашний |
20
|
131.6 | 0.7 | 14.2 | 0.2 |
| Диета. Салат из пекинской капусты |
300
|
296.4 | 3 | 27.6 | 8.4 |
| Текила SIERRA silver |
350
|
735 | 0 | 0 | 0 |
| Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
100
|
95 | 7.6 | 0.5 | 14.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
| Итого | 1270 | 1911 | 104 | 64 | 37 |
| Итого за день | 1631 | 2549 | 123 | 103 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Елена Петрова
01.12.2024 11:43
Сколько теперь текила стоит?У нас в провинции путевой не найти.
Хочу дочке заказать на НГ.
Madcow
02.12.2024 22:30
