Madcow

24.11.2024 23:21

Дневник питания за 20.11.2024

Не диетился,но получилось классно+ Немного прогулялся

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная каша по 1-278	143	155.9	4	4.9	24
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение)	100	58.8	2.9	3.1	4.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Грецкий орех	14	91.8	2.3	8.5	1.6
Итого	264	358	9	22	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Селедка под шубой	194	315.4	15.7	24.4	8.1
Итого	194	315	15	24	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные	332	730.4	80.2	42.9	0
Кабачки тушеные	223	124.9	6.9	4.9	13.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Шоколад горький 85%	25	138.5	3	11.4	6.1
Итого	880	996	90	59	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, омлет	100	154	10.6	11.7	0.6
Ветчина особая	60	75.6	10.6	3.7	0
Цезарь	165	161.4	15.8	8.9	4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение)	100	58.8	2.9	3.1	4.6
Итого	625	451	40	27	9
Итого за день	1963	2122	155	133	66

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Егор 25.11.2024 02:07

Хорошая активность )
TRANSLATE with x
English

var LanguageMenu; var LanguageMenu_keys=; var LanguageMenu_values=; var LanguageMenu_callback=function(){ }; var LanguageMenu_popupid='__LanguageMenu_popup';

TRANSLATE with
COPY THE URL BELOW

EMBED THE SNIPPET BELOW IN YOUR SITE

Enable collaborative features and customize widget: Bing Webmaster Portal

var intervalId = setInterval(function () { if (MtPopUpList) { LanguageMenu = new MtPopUpList(); var langMenu = document.getElementById(LanguageMenu_popupid); var origLangDiv = document.createElement("div" Подмигиваю

; origLangDiv.id = "OriginalLanguageDiv"; origLangDiv.innerHTML = "ORIGINAL: "; langMenu.appendChild(origLangDiv); LanguageMenu.Init('LanguageMenu', LanguageMenu_keys, LanguageMenu_values, LanguageMenu_callback, LanguageMenu_popupid); window = LanguageMenu; clearInterval(intervalId); } }, 1);

Madcow 25.11.2024 09:11

Егор,
Вау! Приклад начал код писать прямо в посты? С улыбкой

Егор 25.11.2024 09:53

Новые рецепты

Горохово-нутовый хумус

Суп из лосося по-азиатски

Лучшие рационы

Калорийность: 1447 кКал

Витамины и минералы: 91%

Елена

2025-08-01

Калорийность: 1478 кКал

Витамины и минералы: 92%

Елена

2025-08-03

Калорийность: 1454 кКал

Витамины и минералы: 88%

Интересные блоги

Arabic	Hebrew	Polish
Bulgarian	Hindi	Portuguese
Catalan	Hmong Daw	Romanian
Chinese Simplified	Hungarian	Russian
Chinese Traditional	Indonesian	Slovak
Czech	Italian	Slovenian
Danish	Japanese	Spanish
Dutch	Klingon	Swedish
English	Korean	Thai
Estonian	Latvian	Turkish
Finnish	Lithuanian	Ukrainian
French	Malay	Urdu
German	Maltese	Vietnamese
Greek	Norwegian	Welsh
Haitian Creole	Persian