Дневник питания за 28.09.2024

Уряяя!!!
Появились знакомые цифры на весах!!!
Вот что значит не ел пирог да и вообще умерил аппетиты.
Бегал весь вечер вокруг холодильника как кот вокруг сметаны.
Но ни-ни!!!
Жёсткий разговор по душам с самим собой завершился полной капитуляцией желудка:-)
Но все пошло не по плану:-)
Пошел на конференцию а там вкусняшшки:-)
Зато натоатал слегка

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	139	140.3	5.8	1.5	25.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Итого	196	272	12	13	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Всякая вкусная еда и бухло	600	3600	180	300	300
Итого	600	3600	180	300	300
Итого за день	796	3872	192	313	326

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 29.09.2024 15:44

Я вчера в 20 часов пошла и сосиску с кусочком сыра и бокалом цикория уничтожила.

Madcow 02.10.2024 10:18

Елена Петрова,
Мы слабые червяки С улыбкой