Madcow
12.09.2024 08:24
Дневник питания за 11.09.2024
Обычный день.
Ничего нового не произошло.
Вечером допили на двоих таки бутылку пива, которая с лета стояла с номером.
Вомера раньше не пробовал похож на скумбрию, только не жирный, но ценник зашкаливает по сравнению с ней.
Свинина была запеченная в боярской горчице с вином пошла на ура!
Вес не растет.
Немного прогулялся.
Ничего нового не произошло.
Вечером допили на двоих таки бутылку пива, которая с лета стояла с номером.
Вомера раньше не пробовал похож на скумбрию, только не жирный, но ценник зашкаливает по сравнению с ней.
Свинина была запеченная в боярской горчице с вином пошла на ура!
Вес не растет.
Немного прогулялся.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пшенная каша по 1-278 |
125
|
136.3 | 3.5 | 4.3 | 21 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
60.8 | 2.8 | 3.4 | 4.6 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Маскарпоне [Bonfesto] |
30
|
126 | 1.7 | 12.6 | 1.1 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
24
|
54.7 | 2.1 | 0.3 | 10.8 |
| Итого | 629 | 460 | 16 | 26 | 38 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
| Чоризо (чорисо), из свинины и говядины |
87
|
257.5 | 11.9 | 21.8 | 3.3 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
46
|
161 | 12.1 | 12.2 | 0 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Чеснок |
18
|
26.8 | 1.2 | 0.1 | 5.4 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
15
|
3 | 0 | 0 | 0.3 |
| Слива (садовая) |
63
|
30.9 | 0.5 | 0.2 | 6 |
| Итого | 304 | 579 | 29 | 34 | 34 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Диета.Суп куриный с кабачками и морковью |
373
|
152.2 | 12.3 | 8.6 | 6.3 |
| Бородинский хлеб |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
| Итого | 401 | 208 | 14 | 8 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пиво, светлое, 3,9% об. |
250
|
72.5 | 0.6 | 0 | 4.1 |
| Вомер Копчёный [Магнит] |
150
|
174 | 34.4 | 7.5 | 0 |
| Вино "Бастардо" полусладкое красное |
150
|
135 | 0 | 0 | 6 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Хрен, соус приготовленный |
15
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
| Свинина, тазобедренная часть (Запекание) |
400
|
1159.2 | 57 | 103.4 | 0 |
| Итого | 1165 | 1585 | 94 | 111 | 17 |
| Итого за день | 2499 | 2833 | 154 | 181 | 108 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Елена Петрова
12.09.2024 10:37
Неее Вомер копченый вкуснее скумбрии.
Madcow
12.09.2024 13:55
Елена
Петрова,
Мы с супругой едины во мнении, что Вкус такой-же как у скумбрии, только жирность меньше.
Эстетичная рыбка, оригинальная морда у нее но и только.
Мы с супругой едины во мнении, что Вкус такой-же как у скумбрии, только жирность меньше.
Эстетичная рыбка, оригинальная морда у нее но и только.
Елена Петрова
12.09.2024 17:01
Madcow,у
меня муж за скумбрию,а я за вомера)))
Виолетта Шевченко
12.09.2024 17:03
Елена
Петрова, я тоже за скумбрию. Вомер не жирный
Светик_015
12.09.2024 19:19
покупала вяленую морель из семейства скумбриевых, вкусная, но
не жирная Тоже скумбрия больше нравится
Georgijs
12.09.2024 23:07
Вомер из тёплых вод, то есть рыба тропической зоны. Такая крайне
редко бывает жирная, и по своему хорошая.
Интересные блоги
28-07-2025
August
The last month of summer
August
- go to bed before...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
Лучшие рационы
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1383 кКал
Новые рецепты
