Дневник питания за 08.09.2024

Прогулялись в ТЦ...
Накупили всяких вкусняшек.
Ну и у километров намотали.
Подбил супругу проверить местную столовку попробовать их харчо(150руб).
К этому супу всегда неровно дышу.
Супруга тоже решила прихарчиться, хотя она острое не любит, а харчо обычно острый у наших южных братьев.
Ну и к харчо взяли печени куриной с зелёной фасолью.
В общем набрали на 900 руб на двоих.

Вместо удовольстви, получил море разочарования: в харчо забыли положить мясо.
А все знают: Харчо без мяса -деньги на ветер.

И ещё по харчо...
Есть, например, в ТЦ Гагаринский Gagawa - вкусно и в те-же деньги.
Любителям южной кухни рекомендую.
Самое главное, что в их харчо мясо ЕСТЬ!
....
И вот поел я и вспомнил вчерашнюю вечернюю капусту тушёную с грудинкой куриной в соусе терияки
И подумал: проще было-бы купить там-же кусок говяжьей вырезки за 700руб и самому дома приготовить.
После харчо в Gagawa таких мыслей не возникало :-)
Обидно, что столовка, вроде как для своих и качество еды там должно быть приличным, но увы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша по 1-268	165	237.6	4	5.8	42.6
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	44	154	11.6	11.7	0
Инжир	44	23.8	0.3	0.1	5.3
Ленивые хачапури	71	130.5	10.1	5.7	9.4
Итого	324	545	25	23	57

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Харчо	1	162	2.1	1.6	4.8
Желудки куриные, вареные на медленном огне	150	231	45.6	4	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	200	201.8	8.4	2.2	37.1
Компот	200	29.2	0.4	0.2	6.2
Итого	850	624	56	8	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мидии	130	100.1	15	2.6	4.3
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	56	196	14.7	14.9	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	686	476	41	28	11
Итого за день	1860	1646	124	59	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 09.09.2024 06:52

Прошлая свекровь была повар, готовила неплохо, но! Как правильно оценил свёкор: ты, Сашка, привыкла на работе не докладывать воровать, так и дома всё так же " воруешь ".И реально он варил с более насыщенным вкусом, нежели она. Это я про столовку для своих. 13 лет назад я работала на Автозаводской в торговом доме Ниссан в столовке временно. Там начальник следил чтобы мяса и прочего много было в блюдах. Так народ некоторые 2-3 раза приходили, а часть вечером домой еду брали

Madcow 09.09.2024 15:18

Елена Петрова, так прикол в том что и в этой столовке тоже люди приходили и в контейнеры набирали с собой.
Сложно сказать, были они продавцами или нет,но с детьми-то точно не продавцы