Дневник питания за 05.05.2024

Почти Диета(гречка с яйцами аккурат сегодня на завтрак, а дальше пошли безобразия)
Всех причастных с Воскрешением Христовым!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	100	101	3	3.4	14.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Кулич Пасхальный Иркин	48	166.2	4.1	5.8	24.5
Итого	253	463	20	24	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пряники заварные	37	135.4	2.2	1.7	27.8
Кулич Пасхальный Иркин	48	166.2	4.1	5.8	24.5
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	18	43.6	1.5	0.5	8.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	403	348	8	8	60

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Диета.Суп овощной с капустой на говяж бульоне	346	66.8	6.9	0.3	9
Колбаса полукопченая, краковская	113	526.6	18.3	50.4	0
Курица 1 кат. (Запекание)	165	365.1	27.9	28.2	0
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Петрушка свежая	15	7.4	0.6	0.1	1.1
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Шоколад горький 85%	7	38.8	0.8	3.2	1.7
Итого	681	1043	55	85	13
Итого за день	1711	2461	105	172	120