Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
149
|
150.5 | 4.5 | 5.1 | 21.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 656 | 460 | 18 | 23 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодник свекольный |
320
|
49 | 1.9 | 0 | 10.2 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
39.7 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
40
|
29.2 | 4 | 0.8 | 1.6 |
Итого | 470 | 130 | 9 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Запекание) |
90
|
18.8 | 1 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 90 | 18 | 1 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт желейно-творожно-фруктовый |
156
|
240.4 | 12.2 | 8 | 29.2 |
Говядина 1 кат. (Тушение) |
97
|
200.9 | 17.1 | 14.7 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
24
|
6 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Курица 1 кат. (Тушение) |
241
|
533.3 | 40.8 | 41.2 | 0 |
Диета.Салат из дайкона |
300
|
87.9 | 6.6 | 1.2 | 11.1 |
Итого | 818 | 1068 | 77 | 65 | 41 |
Итого за день | 2034 | 1678 | 106 | 92 | 103 |